天冷早餐不将就!分享5款小饼,营养管饱干净卫生,孩子都爱吃

小面姨美食日记 2023-11-14 22:12:35

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨给大家分享5款小饼的做法。在我们北方地区,饼是人们生活中不可或缺的一道主食,同时也是一种零食。要是平时肚子饿了,想吃的话,随手就可以拿起来吃。因此,北方家庭几乎都会做饼吃。今天小面姨给大家分享五道小饼的做法,简单易学,很快就能掌握。大家可能已经感觉到了,现在的天气,会一天比一天冷。早餐不仅要吃好吃饱,还要有营养,尤其是有孩子的家庭,一定要让孩子吃饱吃好。

因为孩子活动量比我们大,每天吃得好身体棒棒的。每年到了这个节气,我喜欢做各种各样的饼给孩子吃,今天,从我做的这些小饼中专门拿出五种做法分享给大家,你们也可以做给自家孩子们吃。天冷早餐不将就!分享5款小饼,营养管饱干净卫生,孩子都爱吃。今天就和大家介绍我家常吃的5种早餐小饼,速度快又简单营养。现在,我把这5款小饼的做法分享给大家,祝朋友们身体健康!

【5款小饼】

【土豆丝鸡蛋饼】

食材:土豆3个、鸡蛋3个、香葱3根、淀粉适量,盐1勺、五香粉1勺。

做法:1、中等大小的土豆3个,鸡蛋3个,香葱准备好,土豆去皮后擦成土豆丝,用刀切成细丝也行,用擦丝器很节省时间。

2、3个土豆全部檫成细丝,不用冲洗掉土豆淀粉,装入大点的碗中,加1勺盐,1勺五香粉,土豆丝和盐五香粉搅拌均匀,适量淀粉,淀粉不许加太多,土豆丝上薄薄粘上一层就可以了,全程不加一点水,用筷子搅拌均匀,这是土豆丝会变软。

3、鸡蛋打入碗中,香葱洗净切成葱花,放入鸡蛋中,加少许盐搅拌均匀。

4、平底锅放适量油,取适量土豆丝,放到平底锅中,摊成一个一个的小圆饼,中间整理出小洞,放入一小勺蛋液。

5、中小火煎,下面的土豆丝,成型了,就翻面煎,多翻几次面,两面金黄有脆皮就好了,出锅趁热吃,香香脆脆的,特好吃,大人小孩抢着吃。

【菠菜豆沙饼】

食材:菠菜一把、面粉400克、豆沙适量、酵母4克、白糖半小勺、清水适量、

做法:1、菠菜摘除根部洗干净,放锅内焯水至变色即可捞出,过一遍凉水,菠菜挤干水分切小段,放入榨汁机,加入适量清水,少许小苏打,打成细腻的菠菜汁。

2、面粉中加入酵母,半勺白糖搅拌均匀,榨好的菠菜汁一点点加入搅拌成面絮,揉成面团,盖上保鲜膜发酵,面团发酵2倍大,扒开有蜂窝状。

3、发好的面团揉搓排气,搓成长条,分成小面团,擀成薄片,放入适量的红豆馅,(红豆馅是自己做的)。

4, 收口按扁,做成小圆饼,全部做好,盖上保鲜膜醒10分钟,平底锅刷少许油,放入面胚,面胚之间间隔距离,以免粘连。(一次放不下面胚,分2次烙制)。

5、开小火盖上盖子,烙至底部微黄翻面,继续烙至两面微黄后,按压会反弹即可出锅,外酥里软非常好吃,易消化。

【包菜煎饼】

食材:包菜、鸡蛋、肉末、葱花、盐、五香粉、蚝油。

做法:1、准备半个包菜,冲洗一下,切成细丝,切得越细越好,包菜挑选那种菜叶多,菜帮少的那种。

2、包菜丝装入盆中,加入适量肉末,一个鸡蛋,少许葱花,盐、五香粉,蚝油,根据卷心菜的量和自己喜欢的口味做调整,也可以加其它自己喜欢的配菜。

3、把上面准备好的食材全部搅匀在一起,腌制一会,包菜变软,加入适量的面粉,掌握不好分次加入面粉,充分搅拌均匀,用手抓适量食材团成团,用手按压成一个个饼。

4、电饼铛刷一层适量的食用油,预热1分钟,将小饼依次放入,用铲子稍微整形压薄一些,熟的比较快,盖上盖子,煎1分钟,一面成型以后,翻另外一面,反复翻面几次,让饼受热均匀,两面烙着金黄后就可以出锅了。

【西兰花饼】

食材:西兰花半朵、香肠1根、鸡蛋2根、勺食盐、半勺胡椒粉。

做法:1、需要的食材准备好,西兰花洗净,锅中烧水,水开后加入少许盐几滴油,放入西兰花焯水一分钟捞出控水。

2、西兰花放凉后切碎,香肠去掉外包装,切成小丁,西兰花香肠丁一起装入盆中,打入2个鸡蛋加入一勺食盐,半勺胡椒粉,搅拌均匀。

3、然后少量多次的加入面粉,直搅拌到看上去有粘稠状就可以了,(想吃有嚼劲的小饼,面稠就要一些,根据自己口感添面粉。)

4、平底锅上刷一层食用油,用勺子舀入适量面糊,摊开成几个圆饼状,开小火,先烙两分钟定型后翻面,等待两面变成金黄色,即可出锅。

【玉米葱花饼】

食材:玉米面200克、小麦面100克、鸡蛋1个、小葱4根、盐勺、酵母3克、开水适量。

做法:1、食材备好,把玉米面用开水烫熟,没有干面粉。

2、稍微晾至不烫手,加入小麦面粉,打入1个鸡蛋,3克酵母。

3、揉成软点的面团,盖上盖子发酵,1个小时后,面团发酵2倍大,面团很软,加入切好的葱花,1小勺盐,用筷子搅拌均匀。

4、手上沾上少许油,揪上一小团面放在手中团成圆球然后按成小饼。

5、电饼档刷上油,放入饼胚,调制上下火发面饼档,盖上盖子,5分钟后打开盖子即可,非常简单快手的主食,粗细搭配,味香,纯正,营养丰富。

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论处发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~

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