湿气这个看似无形的东西，却影响着不少人的健康，并且现在人普遍都有湿气，像经常加班熬夜，压力过大，思虑过重，缺乏运动， 平时爱吃生冷冰，油腻的食物，这些都会导致体内存有湿气。

然而，一些懂点中医的人知道，可以通过健脾来祛湿，如吃一些补中益气丸，参苓白术散，六君子丸等，但吃过一段时间后，舌苔是没有那么厚了，但过几天你只要不健脾，湿气就又会回来，这是为什么呢？ 其实还是因为你没有找到问题的根源，你可能是肾出了问题。

为什么湿气反复是肾的问题呢？因为中医认为肾主水，可以调节体内水液代谢，若肾出了问题，就会导致体内水液泛滥。

我们可以把身体比作一个漏顶的房子，里面进水，我们可以用健脾的方式去除，这屋顶就可以看作肾，我们每次只去水不补屋顶，那只要一下雨，房子里肯定会进水。接下来胡医生就来告诉大家对于这种情况 我们该如何调理。

首先像一些脾胃虚弱的人，晚上还总是熬夜，就会因为熬夜耗损阴液从而导致肾阴虚，主要表现就是，容易上火，口腔溃疡，手脚心容易出汗，晚上内心烦躁睡不着，那对于这种情况我们就要脾肾同治，可以参考参苓白术散来健脾祛湿，再加上六味地黄丸来滋补肾阴。

然后就是肾阳虚加脾胃虚弱导致的体内湿气重，一般是由于吃了过多寒凉的食物，或者长时间呆在寒凉的地方，像夏天经常吃冰棍，呆在空调房里，时间长了，就会导致寒凉入体，主要表现就是怕冷，手脚总感觉暖不热，这个时候我们就可以参考金匮肾气丸加参苓白术散来温补肾阳，健脾祛湿。

好了，今天关于祛湿的分享就到这里，希望对大家有所帮助，涉及用药，建议在医生的正确指导下正确服用