很多家长平时会让孩子吃一些水果，帮助补充维生素和多种微量元素，但以下两种水果吃多了会导致孩子积食，损伤脾胃，少给娃吃。

第一个是芒果，属寒性，孩子吃多会在体内产生湿热，直接影响脾胃的运化。特别是脾胃本身就不好的孩子，如果已经积食了，还继续吃芒果的话，就会加重积食的情况。

第二个是香蕉，很多家长见孩子排便不畅的时候，就会给孩子吃帮助排便，但摄入过量会在孩子的体内产生湿热，损伤脾胃，导致积食。

这两个水果尽量少给孩子吃，如果孩子稍不注意已经积食，出现了肚子胀、舌苔厚、胃口下降的，可以吃点大山楂颗粒或者煮碗焦三仙喝，，一般连用两三天就消掉了。

但有一类孩子，因为积食日久导致了脾虚，表现为积食反反复复，消积没几天舌苔又厚了，甚至控制饮食了还是会积，就连发育都慢下来了，这种属于脾虚夹积了，调理上需要攻补兼施，建议用正桂养龙冲剂，成分中有橘皮行气消食，还有山药、芡实、茯苓健脾和胃，增强运化，莲子清热安神。这样一消一补的改善，孩子脾胃好，自然不积食，发育快。