有这样一个人，他被称为灵魂音乐师。他的音乐一响起，不论男女老少，都会立马被吸引。他被认为是最有灵感的作曲家，作品会直击人的心灵。他本人却说：“做音乐就像马拉松，根本就是写不出来也硬写下去的体力活。”他，就是日本音乐大师——久石让。

为了让自己注意力集中，情绪稳定，他直接把自己“封闭”在了录音室，每天过着闹钟一般精准的生活:早上9:45，起床，喝咖啡；10:00，上山散步;11:30，洗澡，吃午饭;12:00，专注创作;18:00，强迫吃晚餐;19:30，继续创作，直到凌晨;然后放松一下，看看书;凌晨3:30到4:00之间，入睡。通过这样刻板的节奏，他只用10天，就完成全部11首配乐的创作，并且成就经典。

要在音乐的马拉松中胜出，就必须保持稳定的节奏，规律的行动，以及高度的自律。一次成果可以靠灵感，但持续稳定的成果，只能靠规律的生活。只有锻造出像机器一般精密规律的工作，才能确保持续有质量的成果。

做音乐如此，做任何事，亦然。