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爱自己是指珍视和照顾自己的身心健康、情感需求和自我价值。具体来说，爱自己包括关注自己的身体健康，保持良好的生活习惯；照顾自己的情绪和心理状态，积极面对挑战和压力；重视自己的需求和意愿，不轻易妥协和牺牲自己的利益；以及肯定自己的价值和成就，对自己持有积极的态度和自信心。这是一种自我关爱和自我成长的态度。
看完网友们的评论，真的是又明白了许多！
我允许我出生在这样的家庭，我允许家里发生的一切，我允许我在这样的家庭长大。我允许自己有这样的父母和祖先，我允许他们用他们的方式对待我，我允许自己有这样的父母和祖先，我允许他们对我所做的一切。
把自己当成自己最爱的孩子，呵护，体谅，鞭策，鼓励，就是爱自己。希望自己也可以真正的爱上自己 不要自以为爱自己。
除了赡养父母、养育孩子以及工作求生存，真正“必须做”的事儿不多。没必要因为大家都这么干，就逼自己忍受各种痛苦。远离让人不快乐的人事，小心保护自己的快乐。
在读完道德经后，我觉得自己是有绝对价值的，即使我一无是处，我也有凸显别人能干的价值哈哈哈，所以一下子就想通了，不去刻意追随价值了，活得应心就好。
照顾好自己的心 多看看书。照顾好自己的身体，吃好 吃得健康 多运动，多锻炼。祝福你……愿你每天生活在喜乐平静中……好好爱自己 慢慢等总会等到一个人来好好爱你。
当生活中问题出现时，第一个念头不是去分析解决，而是用最简单的“花钱”去讨好自己。培养规律的生活习惯，多喝水，早睡觉，吃清淡，常运动，才会从根本上让皮肤神采奕奕。 
所以说，想要以后自己的儿女成为什么样的人，首先自己也要是这样的人。大概也可以解释人们常说的：孝顺的人运气都会很好，因为会为父母着想，不想让他们担心，所以自觉约束自己的行为，他们担心的也恰恰是对我们本身有害的事情。
爱自己不是让自己吃所有想吃的东西，结果吃成个大胖子；爱自己是让自己谨慎选择想吃的，去吃真正值得吃的美食。正在克制，自律，常常会感到矛盾，因为要克制，因为 要谨慎。
“人”作为一个独立的个体，首先就是我们接触世界的“第一站”。一个不能爱自己的人，对待他人的方式，也都是从外界模仿习得的，他们爱人的方式，也是从外界成长中习得的。这种爱带着交换的意味，“我”从外界学会这种爱，外界给我这种爱，并向我索取某种回报。“我”给你这种爱，也想向你索取某种回报。爱自己的人，首先懂得就是自发的从第一站开始来爱护自己的世界，他懂得尊重、爱护、关心这个第一站，会自己对自己负责，不会把自己的喜怒哀乐、需求、欲望等责任放在他人身上，他懂得去理解和包容第一站。
人不可太尽,事不可太尽,凡是太尽,缘分势必早尽......大多数人面对困难和问题却总是像疯子一样对待自己的身体 像婴儿一样对待自己的心灵 其实心很硬的 摔一摔也不会有事。
爱从来不会太多，就像钱越多越好一样，会给人压力和羁绊的爱一定是方式不对。
罗伊先生说“我们不需要外来的赞许”的意思，和前文的“不再为别人的看法而担忧”是一样的。不是不需要，是不让其成为束缚。认同感应该是自己给自己的，从外界得来的能量，有太多不确定因素。就算没有别人的认同，我们也要好好活。
其实有时候为了更大的需求，还是可以小小地牺牲一下的，比如为了成为一个身材好的人，我们应该逼自己去健身，逼自己少吃高热量食物，而如果我们一切都以先满足自己需求为前提，想吃甜食吃甜食，天气太冷或者其它外在因素而放弃锻炼，最后发现自己还是没有达到最初减肥的目的，往往更痛苦更纠结，并且因为之前的失败而丧失信心，会陷入痛苦的循环，所以有时候适当地苛求一下自己还是有必要的！
以你自己正常的方式去表达喜欢和支持，不要刻意去迁就和取悦。Ta问你什么，就正常回答，不要故意去说一些让Ta高兴的话，当然，非原则问题还是可以讲究一些说话艺术，大家都开心。什么是原则问题，那就见仁见智了。
“ 我生命里最大的突破之一，就是我不再为别人对我的看法而担忧。此后，我真的能自由地去做我认为对自己最好的事。”前面这一部分说的特别特别对，但是结论又不知不觉会将人引向另一个深渊。从一个极端走向另一个极端。个人肤浅的看法。
爱别人的前提是先认识自己然后爱自己，最后才是爱别人。而此处的别人也不独独是那一个人，而是周围的许多许多或者全部的人。如果只爱一个人的人，他其实也并不懂爱那也不算是爱。感觉爱真的是门艺术，找到自己提高自己然后付出自己，说起来并不太难做到。但光是认识自己就很难了。
烂人烂事已经在消耗我的能量了，阻挡了我的好运，多看一眼都是我的不对，谁还没有个看走眼的，他渣是他不对，但是他这么渣我还跟他纠缠那就是我脑子有问题。
爱自己就要倾听内心的声音，与自己和解，接纳自己的不完美，不与自己过不去，从与自己内心产生联结，能感受到自己内心的存在，当这种联结越来越紧密时，你就开始爱自己了。欢迎留言讨论呢感谢各位友友的阅读，祝看到这里的您天天开心，顺风顺水发大财，别忘了点赞关注哦~我们评论区见！
