加州理工学院在《Neuron》发表了一项研究，人类的认知处理速度仅有每秒10比特，无论是阅读、写作、玩游戏、解魔方。相比之下，人类的感觉器官，每秒可以收集约10亿比特的信息。

换句话说，你感官接收的信息，是大脑能够处理的信息的一亿倍！知道为什么会有“视而不见，听而不闻”了吧？因为你看到的，其实只是你主动关注的微不足道的一点点。魔术师也正是利用了这一点，引导你的注意力，表演各种“神奇”的魔术。知道大脑运作的本质，对于我们学习有什么帮助呢？1、简化任务既然我们大脑的反应其实是非常慢的，那我们就要简化自己要做的事情。事情越小，步骤越少，越容易做到。所以我常说：要想学好数理化，最重要的就是学会拆解。把大任务拆解成小任务，把复杂问题拆解成简单问题，把多步流程拆解成单步流程，减少大脑的认知负荷，提升处理速度。分而治之，各个击破，稳扎稳打，步步为营。2、保持专注通过正念冥想、呼吸调整、注意力训练等方法，提高大脑的专注力，从而加快信息处理的速度，缩短反应时间。有人评价乔布斯，对于感兴趣的事，保持“激光般的专注”。3、优化环境减少干扰，创造安静的工作环境，帮助大脑更高效地处理信息。从心理学的角度来说，一个人房间的装饰越复杂，说明他的认知越简单，需要越多的装饰和点缀；相反，一个人的认知越复杂越深刻，他的房间布置的越简单，因为他的头脑就是他的无限世界。

4、身心健康保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食、适量的运动等，有助于维持大脑的健康和高效运作。熬夜学习是最蠢的方式，长时间的熬夜只会摧毁记忆力、专注力、判断力。5、深度思考在信息爆炸的时代，很容易陷入浅层次的信息浏览，而缺乏深度思考。通过阅读、反思、总结等方式，提高自己深度思考的能力，提高信息处理的质量。深度思考需要充足的时间，平和的心态，稳定的情绪，这都需要你做好前几条。6、善用工具要学会使用互联网，利用工具来弥补大脑的不足，比如使用笔记、清单、APP等来帮助记录和整理信息，减轻大脑的记忆负担，把大脑只用在思考重要的事情上。尤其是要学会使用AI，快速搜集整理信息，辅助你进行广泛而深入的思考。​我常说：学得快慢不重要，知道自己是快是慢很重要，找到自己学习的节奏最重要。只要你按照自己的节奏学习，每一步都聚焦学习区，每一步都聚焦自己的问题，即便你反应没有那么快，一样可以稳扎稳打，成为学霸。先慢后快是学习心法，也是成功秘籍。