元宵节过完了，春节也就正式落下帷幕了。
在这期间，我们走亲访友，吃吃喝喝，各种辛辣、油腻、甜味的食物吃下去，无疑是增加了我们脾胃的工作负担，加重了肥胖。
所以，春节过后，很多朋友都又踏上了减肥的步伐，不仅是为了自己好看，更是为了自己的健康。
中医认为，胖人多痰湿，很多朋友一到中年，就慢慢的开始有了“将军肚”，最根本的原因，就是吃得多、动得少、代谢慢。
我们的脾胃没有办法正常的运转了，吃下去的东西无法被完全消化，堆积在中焦脾胃，时间一长就会化湿、聚集成痰。
《黄帝内经》里有句话：“诸湿肿满，皆属于脾”，意思就是这些湿气的郁结，都是因为脾虚，脾主肌肉，脾的运化功能和我们人体肌肉的壮实有着密切的关系；
如果脾的运化功能下降，身体得不到营养物质的濡养，肌肉就会松弛、毫无张力，所以有些朋友会出现“大腹便便”的状态。
这时候要想减肥，就要先让我们的脾胃动起来，这其中的关键就在于阳气，要温脾阳。从中医的角度来说，阳气主要起到温煦、推动的作用。
如果我们的脾胃得到充足的阳气温煦，那它们自然就有动力去健运我们吃下去的食物，中焦脾胃郁积的问题得到改善，大肚腩的情况自然也就跟着改善了。
怎么温脾阳呢？今天给大家解读一味中成药——附子理中丸，它是以医圣张仲景的理中丸为基础方，由后世医家加减化裁形成的新方子，被记载于《太平惠民和剂局方》。
这个方子的药物组成很简单，只有5味药：白术、附子、干姜、人参、甘草。
白术白术味苦、甘，性温，归脾经、胃经，具有健脾益气、燥湿利水、止汗、除胃热等功效，既能阻断痰湿的化生，又能帮助脾胃健运，非常适合体内湿气重的痰湿型肥胖人群服用。
这位药材单用的话，我们还可以做成茶或者做成药膳服用，需要注意的是，阴虚燥咳者不宜用。
附子附子，主入脾、胃经，是一种大辛大热的药材，既能赶跑我们脾胃中的寒邪之气，又能给我们的脾胃提供充足的阳气，帮助脾胃去消化食物、运输营养物质。
干姜干姜和附子的药性类似，但附子其性善走而不守，干姜却性善守而不走，中医有种说法“附子无姜不热”，就是因为干姜可以帮助我们把附子的温热之性固摄住，用来增强它温中散寒的功效。
人参药性温和，不但可以帮助干姜和附子温中散寒，而且它入肺、脾、肾三经，还能滋补一身之气，身体的气机充足，那么脾胃的运化工作自然也有了动力来源。
甘草最后一味药是清热解毒的甘草，负责调和以上四种药物的温燥药性。
需要提醒大家的是，中医讲究辨证，需要根据个人体质来不断调整药物和药量：
比如偏气虚的朋友，人参的用量应该酌情增加，还可以酌情加点健脾益气的药材，如黄芪、党参等；
中焦脾胃较为虚寒的朋友，干姜的用量应该酌情增加，还可以酌情加点温中散寒的药材，如桂枝、益智仁等；
寒湿较重的朋友，白术用量应该酌情增加，还可以酌情加点健脾化湿的药材，如茯苓、薏苡仁等。
总而言之，方无常方，量无常量，建议有需要的朋友可以就近咨询医师辨证后使用，吃对了才能达到事半功倍的效果。
关于肥胖、便秘方面，我总结了一套方法，已经帮助了很多朋友，如果你有这方面的困扰，可以直接评论111，我来帮助你。
