文|小宝宝妈妈

女性在怀孕生子之后，身材或多或少都会发生一定的变化。这对于爱美的女性来说，身材走形是一件十分心焦的事情。尤其是娱乐圈的女星，即使是生了宝宝也需要保持完美的身材。这就是女性升级为妈妈后所作出的一种牺牲。

伴随着综艺节目《中餐厅》的播出，女星赵丽颖重新回归大荧幕带给大家更多的欢乐。众所周知，赵丽颖与男星冯绍峰结婚后生下了一个小宝宝。在身体允许的情况下，赵丽颖就迫不及待的复出了。

《中餐厅》就是赵丽颖复出后所参加的第一档综艺节目。在节目中，赵丽颖担任着财务的职位，而节目组给赵丽颖的盈利目标是两万，这让赵丽颖更加努力的去做好节目中自己的工作，每天都非常的疲惫。

其中，在一期节目中赵丽颖做完所有的事情回到休息的卧室，其卧室内的情景完全被曝光在观众的视野中。

而赵丽颖就随意地躺在了床上，身心的疲累使得她没有胃口吃饭。在众网友关心赵丽颖的同时，也有不少网友发现了床上的一个黑色机器。

原来这是一部“骨盆正骨器”。赵丽颖在产后骨盆扩张，身材发生变形，腰部时常不适。所以，为了让骨盆恢复原样，赵丽颖无论去哪里都带着自己的“骨盆正骨器”，坚持做产后的骨盆恢复。

在关心赵丽颖的粉丝中有不少宝妈，她们看到赵丽颖床上的“骨盆正骨器”后纷纷表示产生了共鸣：生过娃的都懂。

的确，女性在生孩子的过程中，骨盆会不断地扩张，以便小宝宝的顺利出生。这也就导致了女性产后骨盆是一种不正常的状态，需要保健恢复。

1、骨盆的变形

在分娩尤其是顺产的过程中，女性的骨盆很容易发生变形。这就使得女性们的身材难以在短时间内得到恢复，骨盆的恢复更是困难。而骨盆的变形也会让女性的身体十分的不适，影响到正常的生活。

2、骨盆的扩张

很多产后女性一眼就能够被他人看出来，这是因为女性产后骨盆扩张，导致宝妈们的臀部变扁变平，也就是大家所说的“妈妈臀”。这也是困扰广大宝妈们的一种主要问题。

3、内脏器官受到影响

因为产后女性的骨盆发生一系列的问题，这就会连累到骨盆附近的脏器，让这些脏器的功能受到不利的影响，使得宝妈出现便秘，腰酸背痛的常见情况。

不得不说，为了孕育下一代，女性们付出的太多了。

1、合理饮食

在分娩的过程中，女性的身体会受到很大的创伤，需要补充全面的营养。但是，这并不意味着产后女性需要大鱼大肉的来补，这反而会加重产后女性的身体负担。所以，产后女性应该在保证营养的前提下尽可能的清淡饮食。

2、充足的休息

因为产后女性的身体非常的虚弱，所以产后女性更需要保证能够拥有充足的休息，以此来让身体尽可能的恢复。

另外，产后女性一定要注意避免做劳动，这会让本就虚弱的身体更加的疲惫，不利于产后恢复。

3、愉悦的心情

有不少女性在生完孩子后心情会变得非常抑郁，这对于宝妈们的身体恢复是非常不利的。因此，宝妈们应该尽可能的保持愉悦的心情，放松自己，帮助产后恢复。

女子本弱，为母则刚。为了小宝宝，广大宝妈们牺牲了自己的身材和身体状况。作为宝妈的家人，宝爸们请尽量的照顾，包容和理解宝妈，让家庭更加的幸福。宝妈们，你们产后都出现了哪些问题呢？欢迎留言评论！

我是小宝妈妈，一个三岁宝宝的妈妈，在日常育儿中也遇到不少的育儿问题，在这里希望能和各位宝妈一起分享、探讨育儿知识和经验，一起陪伴宝宝健康快乐成长！想了解更多育儿知识关注