说到健康肠胃的天敌，可能很多人会想到幽门螺旋杆菌，它是人体中感染最为普遍的一种细菌，也是能在人们肠胃中很好的生存的微生物，让不少胃病患者都可能饱受了胃疼、胃胀、胃酸等不适情况。

幽门螺旋杆菌有着很强的传染性，因此若是一个家庭成员出现了一个人携带幽门螺旋杆菌，那么很可能其他人也会被传染，不仅是饮食，还可能从个人卫生习惯上，对于人体的健康影响还是不小的。生活中，可能很多人的肠胃中已经有了幽门螺旋杆菌，可就是自己没有发现，其实，胃里有幽门螺旋杆菌，嘴巴也可能给你“暗示”，别错过了！

1、口臭

在自己出现口臭的情况时，可能很多人首先就会以为自己是不是牙没刷干净，其实当人体内存在幽门螺杆菌的时候，十有八九也会伴随着口臭的出现，这是因为幽门螺旋杆菌可能在胃部产生尿素酶等物质，分解出氨气，通过消化道上逆，便可能形成口臭。

2、舌苔厚腻

当幽门螺旋杆菌附着在胃黏膜上时，可能逐渐损伤胃黏膜，出现胃溃疡、胃疼等情况，还可能牵连消化系统的健康，使肠胃消化代谢紊乱，体内的食物残渣和毒素难以及时排出，也可能出现气滞血瘀、湿气重的情况，常常表现为舌苔厚腻，不妨观察一下自己。

3、牙齿变黄

牙齿也是影响人们美观的重要因素，谁都想拥有一口大白牙，其实正常情况下，人每天都在吃各种各样的食物，牙齿一般呈现淡黄色，但若是发现自己的牙齿越来越黄，也可能是因为幽门螺旋杆菌在作怪，食物在胃部囤积，肠道中的细菌也可能在牙龈上滋生，导致牙齿发黄的表现。

所以建议大家，在日常生活中不仅需要多注意对口腔的护理，对于肠胃健康也是不可忽视的，找对病因，精准击破。

胃不好的人，常吃3种食物，养胃灭菌，胃慢慢好转！

1、西兰花

西兰花中含有丰富的蛋白质和膳食纤维，有着不错的健胃消食的作用，且西兰花就像是天然的抗生素，还可能分解抑制幽门螺旋杆菌，减少胃酸，，让肠胃更健康。

2、卷心菜

卷心菜虽然非常便宜，可是营养价值真不小，可能帮助胃病患者加速胃溃疡的愈合，抑制包括幽门螺旋杆菌在内的多种细菌，保护肠胃不受伤害。

3、大蒜

很多人不爱吃大蒜，因为吃完之后，口气加重了，但是建议胃病患者还是不要挑剔了，因为大蒜中含有的大蒜素有着很好的抗菌作用，可能帮助抑制幽门螺旋杆菌的生长，保护肠胃。

虽说胃病不是什么大病，可是却非常的折磨人，胃病三分治七分养，大家在日常生活中不仅可以多吃养胃食物，还要多注意个人的饮食卫生，避免幽门螺旋杆菌的传播。