【5吃】

1、雪梨

对于一些肺部不适的人群来说若想养肺的话，我们在日常生活中可以选择吃一些梨，像梨这种水果不仅营养价值高，水分也是非常充足的。

在清肺排毒这方面有着显著的效果，能够帮助促进肺部毒素垃圾的排出，减轻肺部的负担，而且还能够帮助起到止咳化痰的作用，帮助缓解肺部不适等问题，让肺更健康。

2、胡萝卜

其实对于肺结节患者来说，在生活中可以选择吃一些胡萝卜，胡萝卜中含有丰富的维生素a这种物质能够帮助有效维持呼吸道上皮组织正常功能。

还有利于缓解肺结节所导致的咳嗽症状，有利于起到养肺润肺的效果，清除肺部的毒素垃圾，保证肺部的健康状况，有利于结节的消散。

3、罗汉果

其实对于一些肺结节患者来说，在日常生活中可以坚持用一些罗汉果来泡水喝，能够帮助起到清肺排毒的效果，清除肺部的毒素垃圾，保持肺部干净，预防肺部病变的问题。

还有利于增强肺部功能，帮助抑制结节的增长，减轻对于肺部的伤害，预防肺部病变的问题产生。

4、银耳

银耳具有“平民燕窝”的美誉，常吃一些银耳，能够帮助起到保养肌肤的效果，提高皮肤弹性，淡化脸部皱纹色斑的情况。

不仅如此，像银耳在清肺润肺这方面也是有着一定的效果，能够清除肺部的毒素垃圾，保持肺部干净，还可以帮助消散结节，抑制肺结节的问题加重，避免恶性的情况产生。

5、山药

说起山药这种食材，相信多数人都知道能够帮助起到养护肠胃的效果，其实想想在清肺排毒这方面也是有着一定的效果，能够帮助清理肺部的毒素垃圾，保持肺部干净。

还能够帮助消散结节，抑制结节对于肺部的伤害预防出现恶化的问题，避免结节加重的情况产生，所以适当适用食用山药，有助消散结节，让你的肺更健康