一、辛辣刺激食物

多数人都是无辣不欢的，爱吃一些辛辣刺激的食物，但是这种食物一次性摄入过多，除了会刺激肠胃受损，诱发肠胃炎症之外，也会刺激支气管黏膜以及肺部耗损体内气血诱发肺部疾病的危险，所以建议还是最好少碰。

二、油腻的食物

像一些过于油腻的食物摄入过多的话，除了会造成肥胖的情况之外，也会加重肺部的负担，从而导致油脂堆积在食管，咽喉部位，痰气排不出去，也会刺激肺部功能受损严重诱发肺部疾病，所以还是能少吃就少吃。

三、生冷食物

生冷寒凉性的食物对于身体刺激性是比较强的，很容易就会刺激肠胃黏膜受到严重的损伤出现腹痛腹泻的情况，而且也会导致肺部水分增多影响到氧气的收缩，从而就会导致肺部疾病的问题发作，所以像这种食物也是建议需少吃。

四、腌肉

像一些腌制类的食物，在制作过程中，会加入大量的盐分，所以其中的亚硝酸盐含量相对较高，这也是一种极强的致癌物质，很容易就会导致肺功能受损，导致肺部换气不畅，诱发肺部疾病的危险。

五、咖啡或是浓茶

像一些咖啡浓茶，多数上班族也是一般用来提神醒脑，但是其中含有咖啡因很容易就会促使支气管平滑肌松弛，舒张支气管，对肺部伤害比较大，所以也是建议最好少碰，这样才有利于保护肺部健康。

六、苦味食品

中医认为：“苦多伤肺”，像一些苦味的食物摄入过多的话，对于肺部的伤害也是比较大的，很容易导致肺气咳致心火旺盛，诱发肺部疾病的危险，所以像一些苦瓜，也是最好少碰，有助肺部健康。