你夺回力量的方式是什么？

孙杨给了一个答案，就是靠自己持久的、日常的意志穿越黑暗黑洞，然后光明自现。他4年没有专业条件做系统训练，没有冬训，也没有上过高原训练，就是用全身心在训练。他证明了一种理想道路的客观存在——真正意志力坚定，内心有深爱和信念的人，是可以不凭借外在条件的。

8月25日晚，在合肥进行的2024年全国夏季游泳锦标赛中，33岁的孙杨在男子400米自由泳决赛中以3分49秒58的成绩获得第一名。在遭遇禁赛4年多之后，他的复出夺冠昭示的人格进化意义，已经比实力迭代意义更大。他自费训练，4年来没有休息。游泳馆装修了，他就在健身房训练，慢慢地接纳孤独、指责、评判……他说回过头去看，当年的禁赛，不算什么，他放下了，柔软了。他说他的收获远远大于遗憾。

他说，他用身体被掏空的状态在拼搏，完全是靠过去10年的底子，果然人的底蕴和远虑，就是他真正的文化。

他还创造一个大龄运动员的参赛奇迹。当一个人不给自己设限，外界的设限也一一去克服，那么热爱真能抵挡一切。他说，自己会游到哪一天，就交给未来的某一天吧，至少当下想专注在泳池里面，去做一个游泳运动员。

最近我演讲中特别喜欢说一句话，就是阳明在形容月亮的时候说的——“无所送于事之往，也无所迎于事之来”，这才是真的活在当下。复杂来讲，就是六祖慧能的定慧等学，定就是目睹诸境心不乱；慧就是没有障碍，观照自性，迎接任何可能。定慧等学，对于已经生成的念头不留恋（不生），对将要升起的念头任其显现（不灭）。

真的活在当下，不是及时行乐，是为了让自己心生欢喜，达到自己最好的状态，知道自己为什么需要奔赴，有自己的内核，有自己的源头，就是有自己的可持续发展的能源体系。

人如何让水深火热的日子，从煎熬变得对自己有益，有个条件是内心本然有个种子，有个希望的种子，不生不灭的种子。

荣格在《金花的秘密》说：有一个被层层包裹的植物种子似的东西在水中漂流，火焰从很深的地下穿透种子使其成长，从原窍中生出一朵硕大的金花。

愿你我始终有一颗水火之间的种子，愿你我也都有金花乍吐之时。

我研究苏东坡，第一个字是杖。“竹杖芒鞋轻胜马”“倚杖听江声”等等，苏东坡三十多岁就开始用杖，因为他喜欢跋山涉水，也总是遇到风波，颠沛流离，但在精神对仗意义上，杖是自己能够达到的顶峰、能够度过的低谷的人生心力总和。

我研究阳明，第一个字就是洞。龙场悟道，就是黑洞里的悟道，就是研究全世界神话50年以上的约瑟夫·坎贝尔的《英雄之旅》里揭示的：

这段话，太适合来形容孙杨，直面自己的黑洞，直面自己的天命了。有人形容：“归来，是一场超越时光的旅程，是一次与自我的较量，带着熟悉的气息与崭新的力量开启新的里程。”

人生要找回巅峰记忆状态是极难的，除非你有最大的信念感。初心和本心，不是一下子就能找到的，也不是一直明白的，要历经百千劫难，从九死一生中才领悟的。每个人要从自己的黑洞里寻宝藏，要从自己的四通八达的井中汲泉。

我们总说能接纳一切，如果你没有找到本心，这个可“还至本处”的地方，都是假的接纳和放下。

孙杨说，4年多来，他比重生还痛苦。这是我第一次听到这样的表达，重生，现在也被说烂了，归零重启，渡劫重生，已经成了普遍化的人生故事。比重生还痛苦的痛苦是什么？

我喜欢的北大朱良志老师的《艺术之美》里提过一段论述可能适合描述这样的感受：

体会真正的“艰深”，才会回到泳池那一刻，他就开心了。一念起就是行，踏上取经路比登上灵山还重要，山高万仞只登一步。

孙杨开始以“韧”打自己的品牌，这个时代，需要这种情绪，更需要这种力量，需要这种活生生的、直观的“颠覆低谷，从低谷爬出来”的现实案例。

他保持自己国内赛事15年不败的纪录，他提前伸出脖子等待这块象征意义更大的金牌。刚完成比赛时，他不停地对自己点头。对，人要真正有热爱，才是真的爱自己。

33岁，他的余生还很长，这股子精神可以给自己存下很多势能。

他的事功也足够硬——12年了，他的奥运会纪录至今无人打破。目前男子400米自由泳的奥运纪录仍是由孙杨保持（2012年伦敦奥运会创造的3分40秒14）。

他曾经的title念都念不完——世界泳坛历史第一人，首位集奥运会、世锦赛、亚运会、全运会、全锦赛、大运会、长池世界杯、短池世界杯和各大赛事冠军于一身的超级全满贯；世界奥运史上，男子200米自由游，400米自由游，1500米自由泳超级大满贯；3次奥运会冠军、9次亚运会冠军、22次世锦赛冠军、12次全运会冠军、2次世锦赛MV……等等等等。

秦老师周一写了TVB的重新崛起其实就是那股子“铁血丹心”。射雕英雄传，其实也是“英雄之旅”。

我们一起好好回味歌词。“依稀往梦似曾见，心内波澜现。”很多时候，都是天命召唤，潜意识和梦境告诉你，你应该在此生做什么，你心一动，念头一起，惟精惟一的那股子初心就升起来了。强大的念头孕育的瞬间，就成全了“一念起就是行”。

“抛开世事断愁怨，相伴到天边。逐草四方沙漠苍茫，哪惧雪霜扑面”，人总要向外去探寻、去追索。“英雄之旅”都是这样开启的。

“射雕引弓塞外奔驰，笑傲此生无厌倦”，过程中都是征服困难，但从来都是心力满满，从不厌倦。

“应知爱意似是流水，斩不断理还乱。”“身经百劫也在心间，恩义两难断”人生就是来时一，去时八万四千，百千劫难，爱恨纠缠，还是要回到最初的那个“一”。生命流泻，源头在哪儿？

生命就是出走寻找意义，归来寻找源头。越过山丘，穿越黑洞，出发、试错、重构，归来，有创造性心能，又能返照心源。命运螺旋，都靠心能源。

坎贝尔，这个一辈子研究了全世界大部分英雄和神话故事的人，发现了神话，或者好莱坞式大片的底层逻辑和结构，具体如下：

第一，人生就是一个旅程，为了发现自己，活出自己。自己究竟是什么? 可能是一个魅力人格，或是一种纯粹人品，或是一种精神气质，或是一种哲学和理论，或是一个美好的清晰的隽永的价值，或是一个传奇神话。

第二，存在平凡世界和非凡世界，平凡世界里冒险在召唤，主角开始是拒