备孕期，很多姐妹在身边抱怨：“当妈之后，连上厕所的时间都没有，每天过得像打仗。”

当时就觉得这些姐妹有些夸张，带娃哪有那么辛苦，怎么会连上厕所的几分钟都没有呢？

可是宝宝出生之后，突然就理解姐妹的那些话，原来上厕所真的是奢侈！

来自妈妈的心声：上厕所，好难

在很多人看来，上厕所是再正常不过的一个生理行为，有需求直接做就好。

可就是如此简单的一件小事，妈妈们却需要精心策划，因为从踏入卫生间的那刻开始，就要面对孩子随时都可能醒来的风险，以及各种可能会出现的突发情况。

妈妈们在上厕所的时候都有个习惯，总是认真地听着门外孩子们的动静，生怕错过任何一次呼唤或者哭闹。

在这种心理压力之下，让原本应该轻松的解决心理需求的妈妈变得异常紧张，很多时候都是“匆匆”了事，生怕耽误太多时间。

更糟糕的是，有时候刚刚坐在马桶上，孩子突然就醒了，或者突然开始哭闹。

这个时候，妈妈们会怎么做呢？

相信大部分妈妈都有过这样尴尬的经历，最后都无奈地选择中断“进程”，匆匆起身去安抚醒来或哭闹的孩子。

生理需求本来就很难控制，如今还要被打断，对于本身就身心俱疲的妈妈而言，更是一种心理上的折磨。

再有就是，随着孩子年龄逐渐长大，他们开始对周围世界充满好奇。

有时候上厕所，妈妈们想要关上门保持私密性，结果孩子在外面用各种方式表达自己的好奇和不安，敲门、喊叫……

没办法，妈妈们只能开着门上厕所，随时做好孩子会冲进来的准备。就连上厕所这样宁静的时刻，都过得提心吊胆。

带娃路上，妈妈们要学会寻找平衡

面对这样的尴尬困境，妈妈们该如何应对呢？

作为一个拥有两个孩子的妈妈，给大家一些温馨建议：在忙碌中寻找平衡，才能找到自我，让日子过得不那么狼狈。

不可否认，带娃确实很累，需要消耗很多精力、时间。而上厕所“奢侈”，只是其中很常见的一件小事而已，若是学不会平衡时间，那未来还有很多尴尬的事情出现。

因此，对于没有经验的妈妈们来说：寻找更加健康和平衡的生活方式，才是眼下生活的重心，这对自己和孩子的身心健康都有利。

1、学会合理安排时间

妈妈们一定要学会“合理安排时间”这个技能，这一点真的很重要。

作为过来人告诉大家：趁着孩子睡觉或者玩耍的时候，抽出一些时间处理自己的事情，包括休息、上厕所。

这样，就能避免上厕所的时候被打断。重点是，孩子休息的时候，妈妈们也能放松一下，不至于那么累。

2、学会寻求帮助

现在的妈妈，都把自己活成了“六边形战士”，几乎无所不能。

可是带娃，不应该是妈妈一个人的事情，这样下去在坚强、在能干的妈妈都吃不消，总有累倒的一天。

倒不如学会“示弱”，像家里人寻求帮助，可以让孩子爸爸参与到育儿中，也可能请孩子爷爷奶奶帮忙带娃，这样就有更多的时间做自己，享受闲暇时光。

3、学会保持心态平和

说真的，特别理解妈妈们上厕所时突然被打断的情况，因为之前经历过。

那一刻，妈妈们的内心一定特别烦躁，甚至后悔为什么要生孩子。若是一直被这些负面情绪包裹的话，那接下来的日子会更艰难。

成为妈妈之后，大家的生活都发生了很大改变，而最应该改变的就是自己的身份。不管什么时候，妈妈们都应该用平和的心态对待所有的事情。

4、培养孩子的独立性

妈妈们要改变，孩子自然也需要改变，若是从小培养他们的独立性，就好了。

如果孩子可以独立完成很多事情，那他就不会在妈妈上厕所的时候哭闹，很多问题自然而然也就解决了。

所以说，妈妈们要早早学会放手，从孩子慢慢有自我意识开始，就培养他们学习基本的技能，自己穿脱衣服、自己上厕所。

写在最后：那些连上厕所都觉得是奢侈的妈妈，真的有必要调整一下育儿方式，要么找人帮自己一起带娃，要么努力培养孩子独立，要么学会在繁忙的养娃中见缝插针。