如果你平时总感觉头昏头沉，口黏口臭，食欲差去，小便黄，大便粘腻，再一看舌头，舌苔黄腻厚重。这其实啊，是你体内有湿热了。但有的人就说龙胆泻肝汤可以清湿热，为啥没效果，还拉肚子?那就说明你不是肝胆湿热而是三焦堵塞了!

三焦一堵，就像是水管堵了，还会堵塞脾运化水液的道路，导致生湿，日久还会淤而化热。湿热一结合，性质更加黏腻重浊，就像水管里的淤泥，而且不管停在哪里，都会堵塞气机、血液的运行，甚至还会形成有形的病理性产物。

三焦正常的话，就可以上焦通毛孔，让湿热从体表散出去；中焦主运化，增强运化吸收能力，可以减少湿热化生；而下焦通水道，可以把湿热通过排便排出去，所以咱们调理的重点就在于通三焦!

那大家就可以参考三仁汤去调理，方中有杏仁、白蔻仁、薏苡仁、厚朴、半夏、滑石、通草、淡竹叶等。其中杏仁宣肺气，可以通过肺把湿热发散到体外；白蔻仁可以芳香醒脾，促进脾胃运化，解决湿热产生的源头；薏苡仁利水渗湿，可以促进排尿，把湿热排到体外去。

其次厚朴和半夏放在一起，不仅行气还能燥湿化痰，化解三焦当中瘀滞不通的气机，以及多余的痰湿；最后滑石、通草和淡竹叶比较寒凉，可以帮助清热，压住热邪，防止它上行后出现上热下寒的情况。

那今天分享的内容就先到这里了，如果出现不适，最好及时线下就医，千万不能盲目跟风用药，我们下期再见!