寒冷的天气对糖尿病患者并不友好，血糖波动更大，心血管风险增加，稍有不慎可能诱发并发症。特别是当身体出现某些异常信号时，可能意味着血糖已经失控，一定要提高警惕。

糖尿病患者在冬天若遇到以下5个表现，一定不能大意，及时采取措施。

1、手脚冰凉、麻木【警惕周围神经病变】

冬天手脚冰凉是常见现象，但糖尿病患者如果长时间手脚冰冷、发麻、刺痛，甚至有“蚂蚁爬”或“针刺感”，可能是糖尿病周围神经病变的信号。

原因：

高血糖会损伤神经，影响血液循环，使手脚末端供血不足。

冬季寒冷加重血管收缩，进一步影响血液流动，导致手脚冰凉、麻木。

应对方法：

保持温暖，戴手套、穿厚袜，避免冻伤。

定期活动，促进血液循环，如轻微按摩、温水泡脚（注意水温不宜过高）。

控制血糖，血糖平稳后症状可能缓解。

2、视力模糊、眼前有黑影【警惕糖尿病视网膜病变】

冬天光照减少，很多糖尿病患者发现看东西模糊、视力下降，甚至眼前有黑影，这些可能是糖尿病视网膜病变的表现。

原因：

血糖过高导致视网膜微血管受损，影响视力。

冬季血管收缩，眼部供血减少，加重视力问题。

应对方法：

定期眼底检查，发现异常尽早治疗。

控制血糖、血压，减少视网膜损伤的风险。

避免长时间用眼，减少眼睛疲劳。

3、夜间频繁起夜、口渴【警惕血糖过高】

如果冬天夜里频繁口渴、起夜、尿量增多，甚至总觉得口干舌燥，可能是血糖过高的信号。

原因：

天冷后，喝水减少、运动减少，容易导致血糖升高。

血糖过高会增加尿液排出，导致夜间频繁起夜。

应对方法：

监测血糖，如果连续几天血糖高于正常范围，需调整饮食或药物。

保证水分摄入，即使天冷也要多喝温水，避免脱水。

避免吃高糖、高热量食物，晚餐少吃甜食、水果。

4、伤口愈合慢【警惕糖尿病足】

冬季皮肤干燥，稍有不慎就可能磕碰受伤。如果小伤口久久不愈合，甚至有红肿、溃烂，糖尿病患者要当心糖尿病足。

原因：

高血糖会影响伤口愈合能力，导致伤口恢复缓慢。

冬季供血不足，加重局部缺氧，容易引发感染。

应对方法：

每天检查双脚，特别是脚底、脚趾缝，发现伤口及时处理。

保持皮肤滋润，避免皮肤皲裂引发感染。

避免赤脚行走，防止磕碰伤口。

5、胸闷、气短、心悸【警惕心血管疾病】

糖尿病患者冬季心血管风险更高，如果出现胸闷、气短、心悸、头晕，可能是心血管疾病的预警信号。

原因：

血糖过高会损伤血管，增加动脉粥样硬化风险。

冬季寒冷使血管剧烈收缩，血压升高，加重心脏负担。

应对方法：

注意保暖，尤其是早晨外出时，避免寒冷刺激血管收缩。

监测血压、血糖，控制在正常范围内。

若出现胸痛、呼吸困难等症状，立即就医，避免延误治疗。

以上信息仅供参考，不作为医学诊断、治疗或保健建议。具体病情请遵医嘱，及时咨询专业医生。