声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。

参考文献：《中医基础理论》、《中医药学概论》、《中药学》、《方剂学》、《中医内科学》等

"养心安神、舒肝健脾"的黄金搭档竟是它们！古人云："脾为后天之本，肝为将军之官"。在我行医的数十年中，无数次见证了逍遥丸与归脾丸这对"黄金组合"在调理女性亚健康状态时的神奇效果。

每当我向患者推荐这对组合时，常被问到："老先生这两味药一起吃真的好吗？" 我总是笑着点头。其实这两味中成药的搭配，就像是传统戏曲中的生旦搭档，相得益彰，堪称绝配！

中医讲究"肝脾同治"的理念由来已久。自《黄帝内经》始，便有"肝病及脾"的说法。逍遥丸善解肝郁，归脾丸长于健脾养血，二者合用，恰如春雨润物细无声，能调和人体阴阳、平衡气血、疏通经络。

这对"黄金组合"到底妙在哪里呢？且听我一一道来。

首先来认识认识逍遥丸。它源于宋代《太平惠民和剂局方》中的逍遥散，主要由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草等组成。"逍遥"二字，取自"心旷神怡，逍遥自在"的境界。

逍遥丸主要功效为疏肝解郁、健脾养血。柴胡性升散，擅长疏肝解郁；白芍养血柔肝；当归补血活血；白术、茯苓健脾利湿；甘草调和诸药。在北方干燥地区尤为适用，因北方气候燥热，人群常见肝郁症状。

再说说归脾丸，它源于明代医学家薛己所著《内科摘要》，由黄芪、人参、白术、当归、龙眼肉、远志、木香、酸枣仁、甘草等组成。"归脾"的意思是使散失的脾气重新归来。

归脾丸的主要功效是健脾益气、养心安神。黄芪、人参、白术健脾益气；当归、龙眼肉养血安神；远志、酸枣仁宁心安神；木香行气醒脾。在南方湿热地区格外适合，因南方潮湿环境易伤脾，导致气血生化不足。

这两味中成药一起服用，能带来哪些益处呢？

益处一：双管齐下，调节情绪

我曾接诊一位来自成都的李女士，她是高校教师，工作压力大，经常出现胸闷、情绪低落、失眠多梦等症状。按照传统中医理论，这是典型的"肝郁脾虚"证。

"肝主疏泄、藏血，脾主运化、统血。"肝气郁结会影响脾的运化功能，脾虚又会加重肝的郁结，形成恶性循环。逍遥丸解肝郁，归脾丸健脾安神，两者一起服用，李女士的症状在一个月内明显改善。

中医认为"肝气郁结"是现代人情绪问题的主要病机，尤其在快节奏的都市生活中更为常见。逍遥丸+归脾丸能舒缓情绪压力，促进心理平衡，对抑郁、焦虑等情绪问题有良好调节作用。

益处二：平衡内分泌，调理女性月经

杭州的张女士，28岁，因月经不调、痛经困扰多年。检查显示多囊卵巢综合症。在西医治疗效果不佳的情况下，她来找我诊治。

我为她开了逍遥丸+归脾丸的组合，并叮嘱她注意饮食起居。中医理论认为："肝藏血，脾统血"，肝主疏泄，脾主运化，二者协调，气血调和，月经自然正常。

三个月后，张女士月经周期明显规律，痛经症状大大减轻。这正是肝脾同治的效果体现。这组合对于女性更年期综合症、月经不调、痛经等问题也有良好的调理作用。

益处三：改善睡眠，养心安神

"脾主思，心主神明"，脾虚则思虑过度，心血不足则神明失养，二者相互影响。归脾丸中的酸枣仁、远志养心安神；逍遥丸中的柴胡疏肝解郁，缓解肝气犯心导致的心烦不眠。

北京的王先生，是一位IT企业高管，长期加班熬夜，出现入睡困难、多梦易醒等问题。服用西药安眠药后白天精神萎靡，工作效率低下。

我给他推荐了逍遥丸+归脾丸的组合，并建议配合耳穴按压、足浴等辅助手段。两周后，王先生睡眠质量明显改善，不再需要依赖安眠药。这正是因为这组合能同时调节肝脾功能，使心神得安。

益处四：增强消化功能，改善食欲

"脾胃为后天之本"，脾胃功能好，气血生化充足，人体各系统才能正常运作。现代人饮食不规律，熬夜加班，导致脾胃功能下降，出现食欲不振、消化不良等问题。

归脾丸中的党参、白术、茯苓健脾益气；逍遥丸中的柴胡疏肝解郁，缓解肝气犯胃导致的胃脘胀痛、嗳气等症状。两者合用，既能健脾又能疏肝，使脾胃功能恢复平衡。

我曾治疗一位长期口苦、食欲不振的患者，她在广州一家外贸公司工作，经常应酬，饮食无规律。通过服用逍遥丸+归脾丸，配合调整饮食习惯，一个月后食欲明显改善，体重也逐渐回升。

益处五：提高免疫力，预防疾病

中医认为"正气存内，邪不可干"。脾为后天之本，气血生化之源；肝主疏泄，调畅气机。肝脾功能协调，气血充盈，人体免疫力自然提高。

归脾丸中的黄芪、党参补气养血；逍遥丸中的柴胡、白芍、当归调和气血。二者合用，能增强机体抵抗力，预防感冒等外感疾病，对于亚健康状态的调理尤为适合。

西安的刘阿姨，65岁，退休教师，体质虚弱，每年冬春季节反复感冒。我建议她在秋季开始服用逍遥丸+归脾丸进行调理。结果当年整个冬季她都没有感冒，精神状态也比往年好很多。

需要特别提醒的是，虽然逍遥丸+归脾丸组合效果良好，但并非人人适用。体质偏热、阴虚火旺者应慎用或在医师指导下使用。服用期间忌辛辣刺激、油腻食物，保持良好的作息习惯。

记得一位老中医曾对我说："中药配伍如同烹饪，讲究君臣佐使，火候时机。"逍遥丸与归脾丸的配伍，恰如绍兴酒配杭州西湖醋鱼，相得益彰，各施所长。

对于现代人常见的"肝郁脾虚"证，这对"黄金组合"堪称对症良方。但也请药物调理只是辅助，平和心态、规律作息、合理饮食才是根本。好的身体不仅靠吃药，更要靠日常的点滴养护。

古人云："上医治未病。"与其生病后求医问药，不如平时注重调养。愿诸位借助中医智慧，保持身心健康，享受美好生活！

以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。