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参考文献：

《中医基础理论》主编：李今庸，中国中医药出版社

《本草纲目》作者：李时珍，明代医学典籍

《中国药典》2020年版

“哎呀，这胃又不舒服了！”你是不是也有过这样的经历？吃点凉的就胃疼，吃点油腻就胀气，饭后还老是打嗝、泛酸水？有些人甚至早上起来嘴巴发苦，舌苔厚腻，感觉整个人都被脾胃“绑架”了！

现代生活节奏快，饮食不规律，脾胃问题成了许多人的“老朋友”。但你知道吗？在中医里，脾胃可是人体健康的“发动机”！ 食物要靠脾胃运化，气血要靠脾胃生化，五脏六腑都得靠它们滋养。如果脾胃不好，整个身体都得跟着遭殃！

今天，我就来给你们安利一个调理脾胃的“神仙药”——香砂六君丸！ 它能消能补，调理脾胃的效果一流，最关键的是，长期服用也不上火！ 这可不是我随口一说，而是有理有据、有典可循的！

香砂六君丸到底是个啥？

这名字听起来挺文雅，其实是个经典中成药，它的核心作用就是健脾理气、和胃止痛！

它是从“六君子汤”演变而来的。六君子汤是啥？就是健脾化湿的老方子，由四君子汤（人参、白术、茯苓、甘草）加上陈皮和半夏组成。 六君子汤本身已经很厉害了，但是考虑到现代人的脾胃问题多和“气滞”有关，于是再加上木香和砂仁，就成了今天的“香砂六君丸”！

这药方有什么特点呢？

人参、白术、茯苓、甘草——补脾益气，增强脾胃的运化能力。

陈皮、半夏——化痰除湿，防止体内痰湿堆积，导致胃胀、恶心等问题。

木香、砂仁——行气止痛，专门针对胃胀、胃痛、腹部不适，尤其适合那些食欲不振、吃点东西就觉得撑的人。

这样搭配下来，既能补气健脾，又能行气止痛，还能化湿祛痰，真是中医里的“黄金组合”！

为什么香砂六君丸适合现代人？

1. 现代人的脾胃问题，大多是“虚实夹杂”！

很多人以为，脾胃不好就是单纯的“虚”或者“实”，其实不然！脾胃病常常是“虚实夹杂”，一边气虚无力，一边又有湿气、痰饮阻滞。 这时候，光补不行，光泻也不行，必须“补中有消，消中有补”——这正是香砂六君丸的特点！

2. 长期吃不上火，适合慢性调理！

有些补脾胃的药吃久了容易上火，比如人参、附子等温补药物，体质偏热的人吃了就容易口干舌燥、心烦失眠。但香砂六君丸不同，它既补气又理气，补而不滞，温而不燥，长期服用也不会让人“火气上头”！

3. 适合各种体质，尤其适合脾胃虚寒的人！

你是不是冬天容易手脚冰凉？吃点凉的就肚子疼？或者大便总是不成形？ 这些都是典型的脾胃虚寒表现，香砂六君丸里的砂仁、木香既能温中，又能行气，对付这种情况刚刚好！

真实案例：脾胃不调，香砂六君丸见奇效！

前些天，门诊来了个50多岁的阿姨，姓张。 她一坐下就皱着眉头说：“医生我这胃老是不舒服！吃点东西就胀气，饭后还打嗝，早上起来嘴巴发苦，舌苔厚厚的，咋办呢？”

一看她的舌苔，果然又白又腻，典型的脾胃湿阻！ 再摸脉，脉象偏弱，说明气血不足。结合她的症状，给她开了香砂六君丸，让她每天服用两次，饭后温水送服。

一个月后，张阿姨再来复诊，整个人精神状态都不一样了！ 她笑着说：“医生，真是神了！我现在吃东西不怕胀了，早上起来嘴里也不苦了，大便也比以前正常了！”

这就是香砂六君丸的妙处——健脾理气、化湿和胃，慢慢把脾胃调理好，身体自然就舒服了！

日常怎么吃，才能让脾胃更健康？

除了吃香砂六君丸，日常生活中也要注意调养脾胃！

少吃生冷、油腻的食物，脾胃最怕寒湿！ 夏天喜欢吃冷饮、冬天喜欢吃火锅，长此以往，脾胃肯定受不了。

饭要吃七分饱，吃太撑会加重脾胃负担！ 现代人习惯大鱼大肉，殊不知，吃得太多，脾胃运化不过来，反而影响消化。

多吃健脾的食物，比如山药、薏米、红枣、生姜！ 这些食材都有助于健脾化湿，长期食用，对脾胃有好处。

保持好情绪，别老生闷气！ 中医讲“怒伤肝，思伤脾”，经常焦虑、烦躁的人，脾胃功能也会受到影响。

总结一下，香砂六君丸为什么是调理脾胃的“第一名”？

它能补能消，适合各种脾胃问题！ 不管是气虚还是气滞，都能调理。

长期服用不上火，温和不燥！ 适合慢性脾胃调理，不会越吃越“燥”。

适合现代人的生活习惯！ 针对湿气重、饮食不规律的人群，效果特别好。

脾胃好，身体才能好！如果你也有胃胀、胃痛、消化不良的问题，不妨试试香砂六君丸，让你的脾胃“轻松上阵”！

以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。