相信有很多男同志年纪上来了都害怕这三件事：房事能力差、睡眠差、消化差。今天就给大家分享这三件事的调理方法，让你勇敢面对，慢慢回到正轨！
一：房事能力差这类人呢可以看看自己的舌根部，这个地方是不是有比较黄、比较厚腻的舌苔，舌根过分突起或者凹陷，如果有，那就要注意了，可以考虑是下焦湿热重的表现
下焦湿热，容易阻滞气血流通，气血堵在这里，宗筋得不到气血的充盈，自然会影响到房事方面的能力，像举而不坚，疲软无力，时间过短都有可能发生。
所以对于这种情况，调理上要以清热利湿为重点，可以参考四妙芄
二：睡眠差这类人可以看看自己的舌边舌尖部位是不是发红，如果是说明心肝火旺，心火扰动心神，导致心神不宁
那么人就容易胡思乱想，晚上肯定睡不好，心里还烦的厉害，还会有口干口渴，心烦气躁，小便黄，大便干等情况。
那对于这种情况调理上要清肝泻火，可以参考龙胆泻肝芄
三：消化差这类人可以看看自己的舌中部是不是有裂纹，而且舌苔是不是黄厚腻，这些都反应出脾胃虚弱，身体里面痰湿重，或者是有内热，那么这时候你的胃里可能会非常不舒服，比如反酸，打嗝，腹胀腹泻，大便粘滞不爽等等。
那对于这种情况调理上要注意健脾和胃，燥湿化痰，可以参考六君子芄
那以上就是今天分享的内容了，大家可以根据自己的症状作为参考。如果你有类似的表现，建议及时在中医的指导下用药，切不可盲目进补！
