在人的一生中，最宝贵的财富其实既不是金钱，也不是虚无缥缈的声誉，而是身体的健康。毕竟日常的吃喝拉撒睡，都需要建立在身体健康的基础之上，只有拥有健康，才能更好地享受快乐与幸福。

然而，近几年来，临床上各种疾病的发病率都呈现着明显的上升趋势，而高血压就是其中一类已经对人类健康产生极大威胁的慢性代谢性疾病。

虽然对于高血压患者来说，在生活中只要严格遵医嘱，按时服药，并且及时调整饮食结构，就能够将血压值控制在稳定范围内，但仍有不少患者忽略了对自身血压的管理，也并没有在医生的指导下，规律地服用药物，于是便造成了体内血压的长期不稳定，并且还可能增加“脑出血”的风险，殊不知，脑出血对于生命健康而言，它的威胁性是很大的。

因此，对于高血压患者来说，若是不想早早地出现脑出血，就一定要在生活中注意预防，而在饮食方面，最好别碰这4物，“贪吃”一口，都要小心血压“飙升”。

1.肥肉

生活中，可能很多人都无法拒绝肥肉的诱惑，尤其是选用一定方法烹饪的肥肉，比如蒸肉、扣肉、东坡肉等，虽然入口很肥，但吃起来却丝毫不腻，十分美味，但对于高血压患者来说，不管是采用什么方法烹饪的肥肉，都最好做到“敬而远之”。

因为肥肉中的脂肪含量是很高的，长期大量摄入可能会导致肾脏的工作负担加重，进而使血压水平出现明显升高，严重情况下，还可能会诱发一系列并发症，增加脑出血的风险。

2.浓茶

平日里习惯喝浓茶的人也不在少数，但对于高血压患者来说，也最好少喝，尤其是浓度过高的红茶，因为浓度越高的茶水，其含有的茶碱往往就越高。

而红茶中的茶碱含量更是要比普通茶水高得多，如果大量的茶碱摄入，不仅会刺激大脑神经，使大脑保持兴奋，还容易使人感到不安，从而出现失眠、心悸等不良反应，而在这些情况下，人体的血压就会出现波动，并快速上升。

但相较于浓茶，一些比较清淡的茶，比如菊花茶等，是可以适量饮用的，因为这些淡茶在一定程度上还有利于血压的降低。

3.酒

对于高血压患者来说，饮酒也是一个“大忌”。因为人体在摄入酒精之后，心率会突然变快，血管收缩也会更为急促，在这种情况下，血压就会急剧升高。而且酒精还会在一定程度上削弱抗压药的药效发挥力度，因此，建议高血压患者也最好不要饮酒。

4.油炸食物

油炸食物也是很多人爱不释口的一类食物，但这些食物的油脂含量通常都很高，一旦摄入了过量的油脂，就会增加血液中的脂肪含量，使血液黏稠度增加，而血管也会逐渐变硬，在多重因素的作用下，血液流速就会变缓，进而导致血压升高。

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