取消早晚自习后，我激动得一宿没睡，终于能陪家人看电影了！”**吉林松原一位执教17年的高中教师王老师难掩喜悦，而家长群却炸开了锅——“没了晚自习，孩子只会更依赖校外补习，普通家庭根本卷不起！

”这场围绕“双休新政”的争议，折射出教育减负背后复杂的利益博弈与阶层焦虑。

取消早晚自习和恢复双休后，教师的工作时间大幅缩减。以吉林某高中为例，原本教师每周需承担5个晚自习，下班时间普遍在22点后，长期处于“身心透支”状态。新政实施后，教师得以回归正常生活，甚至有人感慨“职业生涯首次体验双休”。这一变化被视作对教师权益的尊重，也是教育去内卷化的积极信号。

家长群体的反对声浪更为激烈：

自律能力不足：多数家长认为，脱离学校监管后，孩子易沉迷手机或敷衍学习。一名家长直言：“晚自习是普通学生的‘救命稻草’，没了它，自律性差的孩子只会掉队”。

经济压力加剧：政策催生了校外补习需求。例如，杭州家长徐先生花费4万元补习费，孩子成绩反而下滑；重庆家长为提分20分支付21万元，最终因效果不符预期报警维权。这些案例暴露了普通家庭在“补习军备竞赛”中的无力感。

政策本意为减负，却意外激活了校外培训市场：

需求激增：江苏徐州某写字楼停车场因周末补习班爆满，常年挂出“车位已满”标识；深圳某培训机构推出“周末托管+答疑”服务，单日收费达300元。

阶层分化加剧：一线城市家庭可通过私教、小班课弥补学校空缺，而三四线城市及农村家庭因资源匮乏，被迫接受“教育代际固化”的现实。

政策加剧了教育筛选功能：

自驱力成新门槛：自主学习能力强的学生可借助AI工具提升效率，如使用智能题库精准复习；而依赖外部监督的学生则面临成绩滑坡风险。

隐性淘汰机制：部分学校通过缩减课程内容变相筛选学生，导致中等生群体陷入“学校放养、家庭无力”的困境。

睡眠保障：此前高中生日均睡眠不足6小时，新政将睡眠时间延长至8小时，显著改善学生精神状态。

兴趣培养：吉林某校取消早晚自习后，学生可参与编程、戏剧等社团活动，部分学生甚至自发组织学术研讨。

学校支持不足：多数学校未建立个性化辅导机制，仅开放自习室但缺乏有效指导，学生“自由”演变为“放任”。

评价体系滞后：高考仍以分数为核心，学校减负与升学压力形成结构性矛盾。一名教师坦言：“除非高考改革，否则减负只能是表面文章”。

学校责任：推广重庆谢家湾学校经验，通过跨学科项目式学习（如“未来城市设计”）替代机械刷题，同时加强生涯规划指导。

家庭赋能：培养孩子自驱力，例如引导制定学习计划、合理使用AI工具解决难题，而非盲目依赖补习班。

AI普惠教育：推广公益性AI学习平台，如DeepSeek免费题库，帮助普通家庭学生低成本获取优质资源。

监管校外培训：严查虚假宣传与天价收费，建立补习效果追踪体系，避免家长“人财两空”。

教师王老师的“失眠之夜”与家长的“补习焦虑”，共同勾勒出教育改革的复杂图景。政策的本意是破除内卷，但若缺乏系统性支持，反而可能加剧阶层分化。未来的教育，需在“减负”与“提质”间找到平衡——既让教师摆脱“流水线监工”的角色，也要避免学生沦为“补习市场的韭菜”。

正如网友所言：“真正的教育公平，不是让所有人站在同一起跑线，而是让每个孩子都能找到属于自己的跑道。”当教育不再是一场零和博弈，“减负”才能真正成为照亮成长的灯塔。