不知不觉，春季长个黄金期过一大半了，不少家长看着别人家孩子1个月长1cm、2cm，2个月长了3cm.....自己家孩子却一点动静没有，着实很头疼。

家长先别慌，看看你家孩子，是不是也和这些家长说的一样：“我家孩子之前吃饭还不错，这几天突然啥都不喜欢吃了，好像对啥都没胃口了”、“舌苔很厚，早上起床时候闻起来特别臭”、“大便很干，之前每天都有，最近3-4天拉一次”、“一晚上醒很多次，来回打滚睡不踏实”......

这些孩子的情况，都是积食的表现，如果不及时消食导滞，很快就会产生内热，发烧、咳嗽、扁桃体发炎等等。孩子反复积食、内热、生病，肯定会影响孩子长个长肉。

对付这种情况，可以给孩子试试理气健脾之王——陈皮。陈皮不仅能理气健脾，还能燥湿化痰、行气除胀。针对气郁体质、痰湿体质，都有比较好的帮助，和其他药材搭配，更是有奇妙。

今天给家长朋友们分享3个不同功效的神奇搭配，帮助孩子防积食、助消化、清内热，快来学习吧！

❶陈皮+茯苓

健脾利湿，适合脾虚湿气重的孩子

我们都知道，脾“喜燥而恶湿”。陈皮不仅能增强脾胃的运化功能，还能燥湿。而茯苓本身有利水渗湿、健脾的功效，与陈皮结合，不仅能够强脾胃之运化，还能有效去除湿气。可以很好的解决孩子湿气重、食欲不佳、倦怠乏力、大便粘马桶等问题。

❷陈皮+炒山楂

消食健胃，适合食积腹胀的孩子

陈皮可以行气、消除胀满，对于经常消化不良、积食，一吃东西就容易腹胀的孩子，效果尤为显著。再搭配上一个炒山楂，健脾开胃，消食除胀效果更佳。

❸陈皮+金银花

清热解毒，适合肝火旺盛的孩子

金银花清热解毒，和陈皮一起泡水喝，有助于缓解解喉咙痛、口腔溃疡，还有过敏性鼻炎并减轻其带来的不适感。

那有家长朋友会问，每种该用多少克呢？其实每个孩子的体质不同，无法给出一个固定的剂量，要根据孩子具体情况适当加减。等孩子脾胃好了，吃得好睡得好体质好，自然长肉又长个。

温馨提醒：中医讲究辨证论治，一人一方，具体用药请在医师指导下辨证使用。