眼睛的足部反射区是指人体各组织器官在足部有相对应的区域，可以反映相应脏腑器官的生理病理信息，运用按摩刺激这些反射区可以调节人体各部分的机能。眼睛的足部反射区主要分布在大脚趾和第二脚趾上，以及脚背上靠近脚趾根部的地方。它们分别对应着眼球、视神经、视网膜、晶状体、角膜等眼部结构。

那么，为什么按眼睛的足部反射区可以治疗近视、远视、青光眼、白内障呢？这就要从它的原理和方法说起了。

首先，按眼睛的足部反射区的原理是基于中医的经络学说和西医的神经反射学说。中医认为，人体有十二条主要经络，其中手太阳小肠经和手阳明大肠经都与眼睛有关。手太阳小肠经从小指侧面起，沿手臂后侧上行至肩胛骨下角，再向前环绕耳后至额角，再向下至外眦；手阳明大肠经从食指侧面起，沿手臂前侧上行至锁骨上窝，再向上沿颈前侧至下颌角，再向后环绕口角至鼻翼旁。当我们按摩足部反射区时，就相当于刺激了这两条经络上的穴位，从而调节了眼睛所属的小肠和大肠的功能，进而影响了眼睛本身的功能。西医认为，人体有许多神经末梢分布在足部，当我们按摩足部反射区时，就相当于刺激了这些神经末梢，从而引起了神经系统中心和周围神经之间的反射性调节作用，进而影响了眼睛所属的视觉系统的功能。

其次，按眼睛的足部反射区的方法是简单易行的。你只需要用拇指或食指在足部反射区上按压、揉动、摩擦、拍打等手法，每次5-10分钟，每天1-2次，就可以达到预期的效果。当然，你也可以使用一些辅助工具，如按摩棒、按摩球、按摩鞋等，来增加刺激的强度和范围。你还可以结合一些其他的足部反射区，如肝、肾、脾等，来增加治疗的效果。

所以说，按眼睛的足部反射区就相当于为眼睛做了一次全面的保养，可以治疗近视、远视、青光眼、白内障等眼部疾病，也可以预防眼部疾病的发生，提高视力和眼部健康。《黄帝内经·灵枢·五十营》说：“目者，水火之精也……水火之精不和，则目不明也。”《针灸甲乙经·目系》说：“目者，心肝之窍也……心肝之气不和，则目不明也。”《足部反射区挂图》说：“眼睛的足部反射区在大脚趾和第二脚趾上，以及脚背上靠近脚趾根部的地方。按摩这些反射区可以改善眼睛的血液循环和神经传导，从而治疗各种眼部疾病。”

通过按摩眼睛的足部反射区，我们可以让眼睛重新焕发光彩，远离近视、远视、青光眼、白内障等眼病的困扰。这种好玩的足疗方式不仅简单易行，还能增加趣味性，享受其中的同时治疗了眼病，简直是一举两得！