崩漏的姐妹们，在饮食这块可得多上点心，有些禁忌千万得守好。像辣椒、胡椒、蒜、生姜这些辛辣、刺激的食物，还有冰冻饮料之类的生冷食品，统统都不能吃，吃了可能会让崩漏更严重。要是身体比较虚的，像萝卜这种破气的食物也得忌口。

另外，食疗对咱调理身体有帮助，但得按辨证论治的原则来。要记住，食疗虽然有用，可功效有限，千万别把它当成治病的唯一办法，该看医生还得看医生。

下面给大家说说不同情况对应的食疗方：

要是气虚，得补补气、摄住血，试试这些。桂圆黄芪汤，准备桂圆、红枣各 6枚，黄芪、赤小豆各30克。先把桂圆剥壳取肉，再和黄芪、红枣、赤小豆一块儿洗净，放到锅里，加适量水炖汤就行。还有桂圆鸡，用人参10克，黄芪30克，一只童子鸡。把鸡洗干净切成块，人参、黄芪用干净纱布包好，跟鸡一起炖，等鸡炖得烂熟了，拿掉药包，吃鸡喝汤。红枣黑糖茶也不错，红枣250克，黑糖50克，红参6克先煎1小时多，再放红枣、黑糖接着煎，等枣煮烂了，喝汤，把参和枣吃了，每天1剂，喝几天看看效果。

要是血瘀，重点得活血化瘀。益母草煮鸡蛋，拿 100克鲜益母草煎水，去掉渣，用这药液煮2个鸡蛋，煮成糊糊状吃下去。川牛膝猪蹄汤，准备2只猪蹄、20克川牛膝，洗净放进砂锅一块儿炖，等猪蹄烂熟了，趁热加20 - 50克米酒一起喝。

阴虚的姐妹，要养血滋阴清热。香菇蒸蚌肉，20克香菇去蒂，泡发好洗净切丝，3个鲜蚌洗净取肉，生姜切片、葱切段，用姜片、食盐、黄酒把蚌肉拌一拌，加香菇丝、葱段，小火隔水蒸熟就行。三鲜汁，把鲜藕、鲜白萝卜、鲜旱莲各50克洗净切块，放榨汁机里，加点冰糖粉榨成汁，当茶饮。

要是肾虚，得滋补肾气。山药山萸粥，用 60克山萸肉煎汁去掉渣，加30克淮山药、10克粳米，煮成稀粥。黑木耳红枣汤，把50克黑木耳和30枚红枣煮烂熟，加黑糖，经常喝一喝。

大家可以根据自己的情况试试这些食疗方，希望对身体恢复有帮助。

株洲妇科刘真淋医生