今年春天的门诊，有一类病人比较常见，根据他们的自我描述，那就是“眼干”。他们普遍觉得自己眼睛特别干涩，尤其是到了下午的时候，盯着电子屏幕，还容易眼泪止不住地流，闭上眼休息一会才会好点，而且有部分人眨眼的频率特别高，感觉眼睛里好像有毛絮、硌得慌，特别不舒服。

有的人也尝试了戒掉长时间使用手机，多看看户外的绿植，或者用了一些眼药水，但是效果都不明显。再看看他们的舌苔，舌头是偏红的，舌苔比较少或者是地图舌，脉象是弦细脉，一看就是肝肾阴虚的症状。

中医讲“肝开窍于目”，一个人的眼睛亮不亮，全靠肝阴的滋养，当一个人肝阴不足的时候，眼睛会第一个不舒服，要么干涩、要么刺痛、要么容易流眼泪，或者看东西模糊，眼睛红肿等等.....

而春天肝气升发，阳气上升，就容易肝阳上亢，所以每年春天肝火旺盛的人特别多。同时肝血也容易被消耗，导致肝血不足。

针对这类情况，我们就需要清肝明目，因为肺属金，金生水，所以也需要清肺润燥，而春天有一种叶子正好有这类功效，那就是—桑叶。

桑叶是桑树的叶子，在春季多见，但也是一种很常用的中药材，有平肝明目、清肺润燥、疏散风热、润发养发的作用。

春天肝气当令，风气通于肝，所以春天肝风旺盛，而桑叶擅长平息肝风，对于肝风旺盛引起的症状，像脾气大、头痛、眩晕、高血压、眼睛酸涩等等都可以参考。

另外，桑叶归肺经，从外形来看，桑叶跟肺的形状很相似，可以以形补形。肺是水之上源，有通调水道的作用，负责把水液输送到全身该到的地方；而桑叶的叶面上有很多很多细小的络脉，就像我们人体的血管一样，所以桑叶既可以滋润，又能把津液输送到各个地方，通过滋养肺津来滋养嗓子，让嗓子不那么干，而且它性寒凉，可以疏散风热，像风热感冒引起的咽干、咳嗽等症状，就可以参考桑叶滋阴润肺止咳的作用。

除此之外，很多人不知道，其实桑叶还有润发养发的作用。

发为血之余，我们常说精血同源，而肾藏精、肝藏血，因此由于血虚、气虚导致的脱发，其实多与肾虚有关。

肾虚没有办法滋养肝木，从而使肝火旺盛、肝阳上亢，肾不藏精、肝不藏血，导致精血不能滋养毛发，从而出现脱发的现象，因此桑叶治疗脱发其实就是利用了它可以抑阳扶阴的功效。

春天的桑树最得木气，像很多古方中就记载了用桑叶每日外洗治疗眉毛脱落、胡须脱落头发不长的医案。《寿世保元》等很多书中就有关于使用桑叶和炒黑芝麻组成的“桑麻丸”治疗脱发、白发的记载。

今天给大家分享的桑叶的用法也比较简单，肝火旺盛、肝阴不足或者是肺热咳嗽的朋友，可以使用桑叶往水杯里泡茶喝，如果肝火太旺盛，也可以搭配一点菊花、石决明一起泡茶，增强清肝明目、滋补肝阴的作用。

眼睛容易干涩或者流泪的朋友，也可以参考用桑叶水热敷一下眼睛，把桑叶放入锅中，大火烧开，小火煮5分钟左右关火，随后装到盆中，用干净的小毛巾，放入浸泡一会儿，然后拧干，不过注意不要烫伤了。

以上就是我们今天分享的内容，中医讲究辨证论治，大家如果有身体不适，不要盲目用药，请及时线下就医，在专业医生的指导下对症调理，我是中医李梦阳。