“反油腻”这个词，最早出现在我们生活中，是指抵制油腻感，也就是抵抗衰老的外在表现。衰老的表现有很多，比如油腻的发型、油腻的妆容、发福的身材都是其中的表现。
而反油腻在现实中又体现在形体、穿搭、发型和妆容上，这四点的表现可以直接反映一个人的状态。50岁以上的人大概率也已经不再拥有一个完美的身材比例了，但仍然可以通过其他的方式来和同龄人拉开差距，比如周涛和鞠萍的对比就很明显。
第一章：反油腻的任务交给“行动派”周涛，比鞠萍气质多了
01.鞠萍的形象老气横秋，毫无反油腻的意识
双眼无神、面容憔悴、穿搭老气，鞠萍的身上拥有这些标签几乎已经是大家的共识了。
在大家的眼中，鞠萍就是那个总是身穿粉色大衣、化着浓妆，老气横秋的“大妈”。虽然鞠萍的工作是主持人，看似光鲜，实际上长期熬夜、压力过大和生活不规律也让她的状态一度很差。
02.周涛的形象阳光健康，散发着青春气息
不过，另外一位央视女主持周涛的状态就好了很多，作为央视最美女主持的她始终从事着自己热爱的工作，并且热爱运动的她也保养得相当不错， 不管是剪短发还是留长发，她的气质都是很惊艳的，衣品更是出挑，穿衣打扮时髦洋气，丝毫不比年轻人差，也难怪会有“冻龄女神”之称。
从鞠萍和周涛的对比中，我们可以发现，周涛虽然和鞠萍一样都过了50岁，但她的状态就很不错，整个人看上去阳光健康，没什么疲态，也没有大妈感，反而鞠萍身上的大妈感很重，整个人看上去油腻老气，缺乏精气神。
第二章：鞠萍vs周涛，才懂反油腻如此重要，千万别忽视
“鞠萍”一词在大家心中，除了“央视大妈”，还增加了“大妈感”这个标签。
也因此，很多在50+的人都很害怕“大妈”这个形象，时刻担心自己也会变成“大妈”。事实上，到了50+的中年女性保持年轻状态是需要努力的，如果不注意保养，到了60岁想要变得和周涛一样美就难上加难。
>>>形体方面：鞠萍身材发福，周涛保持苗条身材
在形体方面，周涛和鞠萍的差距也很明显，鞠萍因为长期的工作作息不规律，老了以后没有很好的塑形，身材发福，整体身材比例很差，没什么曲线感也容易显得油腻。
而周涛一直保持着运动的习惯，身材曲线优越， 整个人看上去精气神十足，也是反油腻的代表，不管是凹造型还是穿衣，都不会显油腻。
>>>穿搭方面：鞠萍穿衣俗气，周涛穿衣清新素雅
穿搭方面也是如此，很多中年女性因为年龄大了，不敢尝试太时髦或者年轻的打扮， 总是选择老气的服装，那这样的打扮方式很有可能会加速年龄感的堆积。
尤其是鞠萍的这些穿衣打扮，鲜艳的色彩加上花哨的元素，这样的搭配虽然吸引眼球，但违和感太强，反而更容易拉低个人的气质。
看看周涛的穿搭， 她喜欢选择一些清新素雅的颜色，基础款的服装搭配设计款，时髦大气还显得有质感。
在搭配的时候，还会结合一些时尚元素，比如蕾丝花边、雪纺材质，这样的穿搭就不会显得普通，显得油腻，反而能够给人一种眼前一亮的感觉。
>>>发型方面：鞠萍大妈小卷，周涛盘发优雅显气质
中年女人反油腻也要注意发型的选择，大妈卷发对于中年女人来说太一般了， 这种小卷发看似很有气质，但其实容易显脸圆和显成熟，搭配厚重的齐刘海或八字刘海，更是会显得很土。
周涛的发型都很清爽利落， 微卷长发更加自然，盘发更显得优雅大方，这些发型都比大妈卷好看多了。
>>>妆容方面：鞠萍妆感浓厚，周涛妆容自然
妆容也很重要，很多中年女人会忽视妆容的重要性。其实妆容的选择也很关键，好的妆容可以让你看上去更有气色，而鞠萍的妆容油腻又俗气，粉色的腮红和口红都显得俗气不高级，再加上浓妆艳抹，就会拉低整个人的气质。
周涛的妆容看上去简单但却很精致， 粉底液和眼妆的选择就特别克制，底妆轻薄，眼影自然，没有太浓的妆容堆积在脸上，也不显得花哨，反而会让人觉得很自然大方。如果你的妆容总是显得花哨，记得要学周涛的 选色技巧，尽量选择接近自身肤色的底妆。
第三章：想要抵御衰老的外在表现，周涛给你贴心支招
tipsA：周涛的“反油腻”行动计划，第一步从控制身材开始
当然，想要永葆青春，仅仅依靠妆容和穿搭是远远不够的，最重要的还是要靠“行动”去改善和改变自己。
周涛的“反油腻计划”从瘦身开始，这也是很多MM产生油腻感的原因之一，如果你觉得自己的身材已经发福， 那么就得要尽快控制身材，拒绝暴饮暴食，不能再像年轻时胡吃海喝。
tipsB：学习周涛的穿搭，拒绝油腻感
穿衣搭配也是如此，在衣服的选择上，尽量不要选择那些花哨老气的服装， 过于艳丽的色彩会显得俗气，复杂的花纹和花哨的设计也容易产生油腻感，建议多选择一些清新素雅的衣服，色彩低调，设计简单，更加利落有型。
tipsC：学习周涛的发型和妆容，告别大妈感
发型和妆容也是能够让你远离油腻感的细节，虽然很多中年女人不知道如何选择适合自己的发型和妆容，但向周涛学习就行了。
除了拒绝大妈卷发，周涛的 披肩微卷也很美，盘发优雅大方，妆容上也选择自然款底妆和眼妆，淡妆显气色，妆容干净整洁，精致感满满~
50+的女人如何反油腻，除了自己要有反油腻的意识，还要通过行动来改善自己，不过在周涛和鞠萍的对比中，我们也看到了，有意识地反油腻和不反油腻的区别是很明显的，希望每个同龄女子都能活出精彩，早日实现“反油腻”的目标~
