朋友们大家好，我是你们的中医朋友李清波

乳腺，是所有女人避不开的话题。

年轻的时候要哺乳，可能会“遭遇”乳痈，又红又肿又痛，还影响乳汁的排出，严重的时候甚至会化脓感染，苦不堪言。

年长之后不用哺乳了，可乳腺还是“不消停”，去医院一体检，发现乳腺增生了。

年纪再大一些，竟然还出现乳腺结节了。

并且，随着学习、生活、工作压力的变化，现在很多年龄不算大的女性，也很容易出现乳腺结节。

在日常饮食中，还可以适当加入一些能让乳腺不那么“纠结”的食物，比如蒲公英。

像是蒲公英汤，取新鲜的蒲公英120克左右，水煎后服用。

蒲公英粥，取新鲜的蒲公英60克左右、粳米50克左右，煮粥食用。

蒲公英根茶，取干蒲公英根3~6克，煮水后代茶饮用即可。

从中医的角度来看，长时间的情绪问题会导致肝经不够通畅，如果严重的话很可能会肝经堵塞，进而产生乳腺增生、乳腺结节等问题。

蒲公英根能够帮助我们把肝经“疏通”，让身体内部的“火气”、“郁结”、“忧愁”消散，从而使增生、结节也随之“散”掉。

医案分享

陈女士，29岁，就因为工作压力大、生活不规律等等原因，体检发现双乳各长有3类结节，伴有经前乳房胀痛、小腹坠胀等症状。

诊断为：乳癖（乳腺结节）辨证为：肝气郁结，痰瘀互结型结节。

治疗以疏肝解郁、化痰散结为主。

在逍遥四物汤的基础上，加入蒲公英以增强清热解毒、消肿散结的作用。同时，结合患者体质和病情，加入威灵仙、枳壳等以加强疏肝健脾、化痰散结的功效。

经过连续两个月的治疗，陈女士的乳腺结节消失，经前乳房胀痛、小腹坠胀等症状明显减轻，复查乳腺B超显示原3类结节已消失。

蒲公英不仅有解毒散结的好本领，很天然的有着“护肤”本领的野菜，尤其是在应对痤疮等问题方面，是比较擅长的。如果是“火热”、“湿热”上攻于面所诱发的痤疮，适当用一些蒲公英是有好处的。

从中医的角度来看，蒲公英较好的清热解毒之功是“对付”痤疮的“一大利器”。

这一点，现代科学研究结果亦是证实了的。

研究显示，蒲公英具有广谱抑菌之功，对革兰氏阳性菌、革兰氏阴性菌、真菌、螺旋体和病毒均有不同程度的抑制能力，而痤疮杆菌属革兰氏阳性杆菌，间接证实了蒲公英调理痤疮的能力。

（中医讲究辨证施治一人一方，请在中医指导下使用，切勿盲目试药！）