女性因为身体结构的特殊性，总是反反复复出现炎症，可能会影响到工作和生活，对身体也有影响，所以我们日常是要注意身体的卫生。日常也可以吃一点保护子宫的食物，帮助杀菌消炎以外，还能保护好子宫的健康。
肺结节可能跟我们的生活环境有很大关系，还有就是跟工作场所，或者是抽烟等不良的生活习惯有关，这些都可能会引起肺部结节的出现。可能有人听说过肺结节应该少吃大蒜，这样的说法应该不是完全不对的，因为大蒜是属于辛辣刺激性食物，可能会刺激到我们身体，导致肺部粘液增多，不利于肺结节的消散。所以大蒜是应该少吃的。除了大蒜以外，还有两种食物要尽量少吃
血管会随着时间推移，出现堵塞的情况，我们就需要特别注意血管的健康。日常生活中要尽量少吃一些伤害血管的食物，还有一些对血管添堵的食物也要尽量少吃
叶酸是维生素的一种，一般很少有人会去特意补充叶酸，只有在孕期的时候孕妇才会在嘱咐下多吃叶酸，可以补充叶酸的流失，帮助胎儿正常发育，那么我们普通人吃叶酸会有什么好处呢？
咖啡对身体是好是坏，一直是有争议的。咖啡因为含有咖啡因会刺激我们的大脑神经，引起人的神经兴奋，但是咖啡不能喝太多，如果长期喝咖啡导致睡眠质量变差，那么就要注意尽量减少咖啡的摄入，睡眠不好可能人看起来就会衰老，真正引起衰老的是睡眠质量差而不是咖啡引起的，所以我们适当的喝咖啡是没有问题的。真正引起衰的食物要注意有这些
男性朋友对自己的身体健康也不是很关注，只有等到身体真的不舒服的时候才会想起来注意。男性可能比较在意的就是自己的能力方面问题，因为这关乎到夫妻之间的感情和生活质量，其实男性朋友要注意平时的时候尽量不要做下面这几件事，可能会保证身体素质，也会保证能力不下降
女性朋友平时都很注意卫生。但是可能即使是非常注意了，还是会出现炎症的情况，其实，女性朋友可能会忽略了一点，就是女性朋友的炎症可能跟男性也是有关系的，而且生活中男性有一些坏习惯是会给女性带来细菌感染及炎症的。
肝脏是我们身体内非常重要的一个器官，肝脏好的人，也是有一些表现的，若是你都有，说明肝脏还是比较健康的。
癌症是很多人都害怕的，所以我们都尽量避免去接触一些会让我们患癌的食物、习惯。然而有些人可能不知道生活中有一些我们喜欢做的事可能是把癌细胞送进体内。
过了50岁，新陈代谢下降，身体素质也会降低，所以这个时候需要及时补充营养成分，帮助我们身体提高素质。我们可以多锻炼锻炼身体，饮食上注意清淡，心态积极点，或许能离长寿更近一点。此外，还可以多吃一些补充营养的食物
肾脏不仅是身体内水分平衡的重要支撑，也是关乎到男性身体素质高低的一个器官，所以，平时我们要学会保养自己的肾脏，而男性朋友判断自己的肾脏到底是否强大，可能从身体这三处来做判断。
现在社会比较忙碌，导致夫妻之间的感情出现问题，那么为什么有人就一点欲望也没有呢？
在我们的认知中，觉得高血压人群应该少吃盐，盐会导致血压升高，这样是没错的，但是真正导致血压升高的是食盐中的钠元素。生活中不光是食盐中含有钠元素，很多食物中都有钠元素的存在，却被我们忽略了，而且很多人可能每天都在吃这些食物
女性朋友都害怕衰老，也有的女性朋友，可能实际年龄已经不小了，但是看起来却比较年轻，这可能是她们从年轻的时候就会注重养生，我们需要了解一下
女性朋友开始衰老的时候，会有些表现，平时的时候我们如果能仔细观察，可能会发现，早早的预防也是好事，所以女性朋友要注意观察自己的身体是否有这两种症状
长寿老人们的饮食习惯都非常好，饮食均衡，清淡，荤素搭配，而且有些不该碰的食物从来不会送进嘴巴。有几种我们应该少吃点。
牛奶是每个家庭都会饮用的，身体不好的时候，看望病人都会有牛奶的出现，所以牛奶是营养价值非常高的食物，不仅如此，牛奶几乎没有什么副作用，所以甲状腺结节的人是可以喝牛奶的。除此之外，日常生活中还可以多吃这两种食物
子宫是女性身体内非常重要的一个器官，比较娇嫩，很多时候我们一个不经意的习惯，可能就会伤害到子宫。现在很多女性朋友都有的一种现象就是宫寒，这也算是比较普通的现象，大部分女性朋友对自己的身体比较在意，但是对子宫可能没有那么在意，经常会做一些伤害子宫的事情，所以在这里提醒女性朋友一定要注意改掉这些习惯
一日三餐里最重要的一餐应该是早餐，我们很多人对早餐满不在乎，觉得吃不吃都无所谓，其实，早餐是非常重要的，早晨我们的身体需要及时补充能量，若是长期不吃早餐，不仅会伤害肠胃，还会影响血糖等的正常，所以早餐还是尽量吃比较好。但是早餐又不是随意吃吃就好，若是吃的不对，也是会伤害身体的，我们有几种早餐是对身体不利的，大家在吃早餐的时候注意了，尽量不要选择
夫妻两个人长时间生活在一起，该有的亲密和浪漫是必不可少的，可以促进夫妻之间的感情，还能帮助我们缓解家庭氛围。有些夫妻之间的感情非常好，会经常亲热，有时候还会很热烈，可能会忽略了身体有两个禁区是尽量不要去亲吻的，可能会导致身体出现问题
签名：国家三级公共营养师
