55岁的张女士非常爱吃甜食，已经患上高血糖好几年了，因为发现的早，所幸还不严重，在经过不久的治疗后，就顺利出院了。所以她
一旦被糖尿病缠上，相信不少糖友们最大的困扰就是饮食方面的问题。每次吃些什么都要胆战心惊，生怕血糖飙升。而随着经济水平的提
导语：糖尿病是一种常见的具有遗传性的慢性疾病，除了遗传因素，它主要是由于人们长期不良的饮食和生活习惯及其他原因造成的胰岛
从古至今，很多人都面临着各种各样程度的脱发问题。杜甫曾经在诗里写道：“白头搔更短，浑欲不胜簪。”大概意思就是头发越来越短
宋朝人很擅长养生，在宋代有各种各样的饮子。所谓饮子，其实就是用一些药食同源的东西熬制而成的药草茶。这种饮子不仅口感好，还
俗话说“民以食为天”，食物作为身体能量的来源，对人们有着相当重要的作用。但同时，还有句话叫做“病从口入”，若是平时吃的不
阴虚体质的人，多“5心烦热”，仔细对照“4表现”，希望你不是
身体上的“蛛丝马迹”，往往是肝病的前兆，一个小妙方帮你养肝
1.胃不好的人，吃“3黄”，做“2事”，温胃健脾，胃或慢慢变好
14.3个动作，躺着就能完成，每天2分钟，延缓腿部衰老、提高肌肉弹性
肝脏不好，这6个症状会出现，若一个不占，恭喜你肝脏还健康
鱼肉含有丰富的蛋白质，脂肪含量少，为身体提供能量的同时又不会引起肥胖。蛋白质可以增加身体的新陈代谢，增强抵抗力，矿物质中的钙元素等一些营养物质又给身体提供足够的营养。吃鱼肉对身体的好处是很多人都知道的，但是并不是所有的鱼肉都可以吃，下面这三种鱼肉若是经常吃，对身体的伤害非常大，要注意
提醒：跟喝酒相比，这四个习惯才是真正对肝脏有伤害的，别忽视了
寿命的长短跟很多因素有关，像遗传基因、环境因素、饮食习惯、生活习惯等等，都是影响寿命的因素，人到了一定年龄以后，若是想要能对抗衰老，除了在这些方面做好以外，还要做到下面的三件事
随着生活水平的提高，人们饮食结构发生了变化，很多人爱吃肉类，像鸡鸭鱼肉都非常爱吃，而且我们的身体也是需要肉类来帮助我们补充营养物质，但是长期大量的食用肉类并不是对身体就有好处，有可能还会伤害到身体的健康
长寿是我们很多人都想拥有的，以前可能因为各种因素，寿命的平均年龄比较低，近些年寿命平均年龄增加，但是人们可能希望能更长寿，就在追求长寿的路上孜孜不倦。各种方式都尝试过以后，可能发现在饮食上注重是更加重要的，有些食物吃多了对身体不好，或会影响到长寿，有些食物却可以多吃一些，对身体有利，也促进长寿的到来
在高压的环境下，有的人面色憔悴，有的人焦虑难安，还有一部分人在壮年的时候就白了头发。乌黑的头发中参杂着零星的白发，会直接影响我们的颜值。那么壮年出现白发的原因
随着生活水平的改善，人们的物质生活越来越好。是家长总喜欢给孩子买很多的小零食。但是小零食，对孩子身体有影响
在我们的生活中经常会出现情绪紧张的时刻。有的人紧张的时候会额头冒汗，有的会觉得坐立难安，还有一部分人紧张的时候就想上厕所。或许做好这4件事能有所改善
签名：国家三级公共营养师
