最近读完了李笑来老师的《专注的真相》，我对“注意力”有了全新的认识。原来，专注不仅仅是面对书本、面对课业时的沉浸和坚持，
最初了解到展晖教练是在2021年，听梁宁老师的产品思维课。她说展晖教练是中国最好的跑步私教，当时我就在想“要是能有展晖教
大家好，我是张展晖轻松跑线上训练营的学员雁过留声。今年40岁，非常荣幸与大家分享参加跑步训练营20周以来的感悟和收获。大
2021年有幸拜读了展晖老师的《掌控》，书中的一些知识理念已根植于心，但由于疫情不能出门，行动就搁置了。2023年在爱人
你好，我是张展晖教练。今天给大家分享线上训练营cc同学的故事。她是如何从55岁开始跑步，身体越来越年轻的？我是跑步营的C
你好，我是张展晖教练。今天给大家分享线上跑步训练营，小姬同学的故事。她参加跑步训练以来，实现了从3km到21km的飞跃。
你好，我是张展晖教练。今天给大家分享轻松跑学员施蕾的故事，她54岁开始轻松跑步以后，精力充沛，体能回到30岁，还瘦了10
你好，我是张展晖教练。也是畅销书《跑步治愈》《掌控》的作者。春节假期，很多朋友都选择出去玩，碰见好吃的，就容易“每逢佳节
你好，我是《掌控》《跑步治愈》的作者张展晖教练。最近到了秋冬季节，很多同学会觉得天冷不想跑。实际上，秋冬是最好的运动季节
你好，我是张展晖教练。最近两天到了北方、南方都比较冷的时候。就有朋友问我：展晖，我一直手凉脚凉，天冷尤其难受，怎么弄能改
常常有同学给我留言说：为什么我一跑步心率就高？你有没有这个困扰？早知道早调整过来就好。看别人跑的又快又轻松笑容可掬，可自
跑圈听到"常识"，但其实是蛊惑你的谣言。今天我就来给大家分享最常见的3条，看看你有没有被带偏？1、千万别
2024，就这么悄悄地结束了。2025，也正式开始了。对于2025，你有什么期待吗？我相信，面对2025年，你一定有很多
你好，我是张展晖教练。今天给大家分享我们的轻松跑学员，陈珊珊同学的故事。她是4个孩子的妈妈，生育后暴涨到180斤，体重一
你好，我是张展晖教练，《掌控》和《跑步治愈》书的作者。不管走路还是跑步，最不能忽视的一件装备就是鞋。买跑步鞋时，很多人都
你好，我是张展晖教练，是《掌控》和《跑步治愈》两本书的作者。我有一个学员叫蔡小五，已经62岁的她觉得做什么都力不从心，睡
你好，我是张展晖教练，是《掌控》和《跑步治愈》两本书的作者。我以为躺着已经是最放松的方式了，但我的学员告诉我，她之前连躺
你好，我是张展晖教练，是《掌控》和《跑步治愈》两本书的作者。50岁才开始跑步真的可以吗？想必很多人都有这样的困惑。50岁
你好，我是张展晖教练，是《掌控》和《跑步治愈》两本书的作者。很多人说躺平是个伪命题，生活最终还是会走向越来越卷。我并不否
你好，我是张展晖教练，是《掌控》和《跑步治愈》两本书的作者。你有没有觉得生活累得喘不过气来？上班累，下班累，哪怕只是下楼
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