“卫昌国学”祝愿所有网友龙年行大运，吉祥如意。春节是中国最重要的节日，也是传统最集中的体现。在河南、山东、河北等地农村依
学习养生功法十多年，接触了武术、禅坐、丹道、养生气功、导引术等儒释道众多功法，最终发现“动功”才是一切高级功法的基础。不
中国古典小说名著中，《西游记》和《封神演义》都是神话故事，然而也恰恰是这两部的作者争议很大。《西游记》被认为是长春真人，
静功是养生的关键。观呼吸是静功中最安全也是容易入门的，但也是最为深刻的。斯里兰卡德宝老师说观呼吸的目的是发展“觉知力”（
金刚功虽然与八段锦类似，但实际上其顺序和名称和八段锦差别很大，动作也差别很大，唯一与八段锦重名的只有一式：五劳七伤向后瞧
不可否认体育总局版八段锦练习人数最多，也是容易入门的版本，贡献极大；但同样不可否认体育总局版八段锦也容易产生一些误解。其
学习养生朋友特别希望一下子学到最高级的功法，恨不得一周改善自我。但事实上，除了pian子给你的成功学大法，没有这样的事情
之前介绍刘贵珍养生气功得到很多粉丝、网友的支持，有朋友问刘贵珍内养功这么好，为何当时很多人练了出偏？这是因为，出偏的这些
学习养生的朋友多在乎呼吸、练气，而这又指向“真气”和“真息”。说实话，讲方法的太多，各种修行法门从汉唐到近100年，儒释
如今，以科学的名义盖大帽子是一种常态，但却忘记这种行为本身就缺乏起码的理性，更不要说科学。真正的科学是一种奢侈品。国学养
和刘贵珍等人比较起来，胡耀贞是真正的前辈。日本人将其成为现代气功之父，1953年就和陈发科创办首都武术社，1956年主办
对于儒释道三家的修行者而言，是否长寿和修行水平并无直接的一一对应关系。但对于养生者而言，长寿是养生实践成功的标志之一。2
尽管导引术源于古代巫医，但实际上能够传承下来的并不多。真正有图谱练法的最早记载大概是马王堆导引图了。南北朝时期陶弘景《延
尽管当下网络非常发达，信息透明化程度越来越高，但是总有一些朋友依然望文生义，对于国学，对于养生有太多误解。奇怪的是这些朋
今天是2024年第一天，祝愿所有网友新年快乐，万事如意，身体安康。说点好玩的。十年来，因为各种机缘，加上为自己身心原因，
有不少50岁左右的朋友，感知到自己身体状况急剧下降，问我养生法。我介绍八段锦、易筋经、五禽戏、金刚功等动功，还包括静坐等
之前关于养生气功浪潮的文章得到上万网友围观热议，不少网友担心气功被滥用或者成为负面的事实。我觉得这种担心很有道理，但是呢
养生是国学最重要的内容之一，甚至可以说，中国文化中最核心精要的部分就是：生命的研究。国学养生的核心理论基本是一致的，不离
初学八段锦的朋友，都非常关心呼吸。一方面是因为网络上不少视频过于鼓吹呼吸效果；另一方面则是初学者一种常见心态，希望一下子
学习养生者多关心呼吸吐纳，关心气功咋回事。初学者对于神秘力量更是兴趣很大，这是好现象，正是人类探求精神；但这也是弊端，容
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