‼肠胃炎是常见的胃部疾病之一，有许多人都会受到肠胃炎所带来的困扰，尤其天气渐渐变冷，过了霜降之后，冬季也在慢慢向我们走来
■主食 要细软，避免糙米、高粱米、玉米等，常见的精面食物如面条、面片、饺子、馄饨、馒头、发糕、包子、面包、花卷等，软米饭
一、食疗调理：食疗是最有效的养胃方法 1、三餐要准时吃，遵从大自然给予的生物钟，才能拥有一个好胃。 2、多吃清淡的食物，
反酸烧心列举出20个方法有哪些？ 缓解反酸和烧心的方法有很多，以下是20个常见的缓解措施： 少食多餐：避免过度进食，
（一）应该做到的： 1.饮食规律，定时定量。少量多餐、细嚼慢咽。一日可以进食4~5次，每次七分饱为宜。 2.易消化、少刺
1、粗粮、细粮搭配食用 虽然现在生活水平提高了，不再像以前一样经常食用粗粮。但是粗粮还是含有很多对人体有益的物质的，比如
主要原因有以下四点 1、红糖馒头或者发糕少吃 红糖馒头和发糕中添加了糖分，导致胃酸分泌更加严重，胃胀的问题不会缓解，甚
❶富含果胶的食物 果胶等物质有助于在胃粘膜表面形成一层保护膜，减少胃酸对胃粘膜的损伤 山药、银耳、南瓜、秋葵、香蕉和苹果
这两物不一定养胃哦 PART.01喝白粥养胃 粥好消化，在生病没胃口、胃不舒服时，吃点粥，确实可以帮助减轻肠胃负担。
“烧心”是什么在“烧” 虽然名为“烧心”，但这个病的根源却并不在于心脏，而是由于胃酸反流到食管中，刺激食管而产生的烧灼感
对于萎缩性胃炎患者，需特别注意以下四类食品的摄入： 1、首要推荐的食品类别是富含蛋白质的食物，包括鱼类、肉类、蛋类和奶
一、南瓜小米粥：温暖胃部，安抚神经南瓜小米粥是秋冬季节的理想选择。《滇南本草》指出，南瓜具有“补中益气，和胃安神”的功效
1.首先不要盲目杀菌 什么情况下需要杀菌？胃溃疡等活动性胃炎情况下需要杀！ 什么时候不需要用杀菌？如果幽门螺杆菌是处于一
1、馒头馒头养人，蒸馒头味甘入脾，发酵好的食物能更好的促消化，帮助脾胃运化。烤焦的馒头也对脾胃好。 2、蒸紫薯紫薯味甘
1、柑橘类水果 柠檬和橘子等水果中含有大量柠檬酸。酸性过高的食物会刺激胃，产生更多胃酸，进而增加食物反流和烧心症状。 .
1. 少吃巧克力甜点和少喝咖啡 巧克力甜点以及咖啡，这两种餐后零食都会引发胃灼热，还有一些其他食物也会引起胃部灼热和反酸
养胃总结就是两个字：不作 怎么才算不作？ 1、不要狼吞虎咽：食物嚼得越细，胃的负担就越小。要养成细嚼慢咽的习惯。 2、饭
4类食物养胃功效相当强 养胃食物1、牛奶 牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同
一、饮食宜淡： 饮食宜素淡，少吃肥甘厚味的食物。 “胃喜淡薄而畏多谷”，淡味的食品是养胃的，素淡的食品便于人体消化吸收，
养胃要记住三要点： 1、少食多餐，细嚼慢咽。因为学习工作的原因，很忙，所以做晚饭的时候总是饿的能在五分钟内把一大盘子东西
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