1、吃4样一、艾糍青团二、馓子三、清茉莉四、蒿子粑粑2、上坟扫墓3、插柳折柳4、踏青
1、炸舌鳎鱼2、红烧舌鳎鱼3、清蒸舌鳎鱼
1.黑芝麻:黑芝麻薄脆饼干2.鲫鱼:红烧鲫鱼3枸杞:黄芪枸杞苹果水4羊肉:广式羊腩煲5.萝卜:香菇焖萝卜6.大白菜:牛肉
荠菜，这一常见的野菜，其富含多种维生素，能显著增强人体免疫力。荠菜中的膳食纤维丰富，仿若肠道的“清道夫”，促进肠道规律蠕
一.速蒸三鲜二.香菇牛肉蒸蛋三、莲藕鲜虾饼四、南瓜牛肉小方五、丝瓜虾仁豆腐汤六、三鲜肉片汤七、黄瓜虾饼
1、薏米（薏米雪梨粥）2、燕麦（燕麦鸡蛋饼）3、芡实（芡实杂粮粥）4、小米（苹果小米羹）5、山药（山药炒肉）
1、萝卜丸子汤！2、炒藕！3、木耳炒肉丝！
1、韭菜海蛏！2、猪脚姜！3、葱烧海参！
1.蒸鸡腿卷2.三杯鸭肉3.清蒸鲈鱼肉
第一道：规划红枣糯米糕！第一道：红糖糍粑！第三道：椰蓉豆沙糯米卷！第四道：南瓜糯米麻球！第五道：红枣发糕！第六道：爆浆芝
1、土豆丝炒肉！2、番茄鸡蛋炒花菜！3、手撕包菜！
萝卜干炒肉农家小炒鸡梅干菜烧肥肠萝卜干炒腊肠韭香香辣螺蛳肉
炝炒芥菜凉拌菠菜酸辣包菜
肉末豆腐鲈鱼蒸蛋糖醋里脊葱香口蘑鸡翅葱香虾仁
1.蒜香黄瓜牛肉2.胡萝卜炒肉片3.茯苓山药鸡汤4.莲子山药炖猪肚5.菌菇烧豆腐6.冬瓜焖鸡肉
第一道：土豆烧鸡肉！第二道：双椒牛肉粒！第三道：腊肉萝卜炖土豆！第四道：卤肥肠烧梅干菜！
爱心寿司+番茄虾滑乌冬面脆皮煎饺+火腿菌菇汤虾饺、烧卖、溏心蛋+水果酸奶碗早餐拼盘+牛油果奶昔太阳蛋可颂三明治+番茄酸汤
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