对养生知识稍有了解的人，对阴虚火旺这四个字肯定都不陌生。中医上讲，人共分为九种体质，阴虚体质就是其中之一。阴虚生内热，阴
入秋后，早晚的天气都开始有了微微的凉意，这个时候如果稍不注意，很容易感冒生病。《黄帝内经》指出：“毒药攻邪，五谷为养，五
肾脏是身体很重要的代谢器官，它负责人体的内分泌、代谢有关的激素分泌，能调节血压，维持骨骼功能，生成红细胞……可见，肾脏的
高血压患者，以及对血压变化比较了解的朋友都会知道，人的血压会随着时间的变化而变化，正常人的血压在一天当中也是不断变化的，
说到食盐，目前绝大多数人都只把它当作一种“调味剂”。日常生活中，大家也总把它与“高血压”联系到一起。可是，盐真的是个“坏
“倒着走”的养生之术在中国早已有之，现在仍然在很多小区的中老年居民中流传。而19世纪这项活动，不知什么时候起，突然在西方
“秋日平原路，虫鸣桑叶飞。”桑树是我国古老的树种。在河南省安阳市小屯村出土的3000多年前殷商时期的甲骨文中，就有了“桑
重庆市璧山区发生过一起“中药集体中毒”的重大案件。事发当日，任先生生日宴当天来了5桌亲朋好友，于是其兴致大起，拿出珍藏了
疲劳时，搓搓脸或耳朵；天冷时，用力搓搓手；腹痛时，搓搓肚脐……这些日常生活中，不经意的小动作，在中医眼中，却是不折不扣的
中国中医科学院西苑医院-中医综合科-主任医师-何良志- 头发白了还能变黑吗？白发逆转真的可行吗？从饮食到护理全攻略！
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人到中年，有一种现象非常普遍，就是膝关节僵硬，稍微弯曲一下，就会发出咔咔的响声。这些都是关节磨损的表现，是最常见的一种慢
入秋后，“燥”无处不在，皮肤干燥、喉咙发干、咳嗽、嘴唇起皮、便秘等症状层出不穷。特别是肺部，一旦干燥，肺热就会引起咳嗽、
秋分后，天渐渐凉了，每当夜幕降临的睡前，家中的长辈总会细心地准备一盆热气腾腾的泡脚水。泡脚确实很养人：它不经过脾胃，不会
在民间，安宫牛黄丸是很多老百姓的“铁粉”，一直深信其是“救命神药”，在家里常备数颗安宫牛黄丸，以备家人救急之需。有的人甚
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