我们平时说的拉筋，其实是指拉伸“经筋”。经络是运行气血、连接脏腑和全身的通道。筋则是气血的阀门，气血在经络中运行，而筋脉
随着阳气升发，万物复苏，湿邪在悄然壮大。凡有内湿的人，一旦遇到湿度大的环境，里应外合，极易引发身体不适。那么春日我们该如
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惊蛰已过，正是春寒料峭的季节。这个季节不仅阴雨天多，而且昼夜温差大，气温像坐过山车般忽高忽低。这种又湿又冷热不均的环境，
说到肺结节的病因，西医觉得这个病挺复杂的，可能跟人的免疫系统、遗传、吸烟等等都有关系。而中医认为肺结节多为机体正气不足，
我国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。豆类从古至今都被认为是营养密
很多女人总调侃“岁月是把杀猪刀”，但对男人来说，岁月更像一个“充气筒”。还没迈入中年，肚子却比老婆更“显怀”了。这种不输
最近，刮起了一阵“早逍遥、晚归脾”的新式养生浪潮。很多朋友吃着这种搭配，不仅睡觉踏实，心情好了，连肠胃问题也一并解决了！
睡眠是让阳气在晚上跟随太阳节律归阴的生理活动。所谓失眠，就是阳不入阴。人的体表有一种气运行，中医称为卫气，像人体外围的卫
春天，万物复苏，生机盎然，正是养肝的好时节。中医理论认为，春季属木，与肝相应，此时肝气升发，是调养肝脏的最佳时机。通过合
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