蛙泳的前冲就是如何让身体出水的势能尽快的转为前行的动能的过程。蛙泳的游速有三个高峰期: 手臂内划带来的身体前上冲, 蹬夹
在初学游泳过程中,因为长期缺乏体育锻炼,身体感到不适应,有的因为年龄的增大,身体机能开始衰退,体力跟不上,因而会遇到一些
学游泳,要从基础开始。没有基础的话,学习再精彩的教程也是无用功!游泳初学者都有统一的顾虑:没有人教,鼻子进水,耳朵进水,
如今女性为了保持良好的身材和生活状态,越来越多的人选择游泳。但是女性的身体结构及生理结构如果不注意,也会导致一些疾病的发
1、自由泳为什么游不远?游不远,是腿的问题! 很多人会游自由泳,但游不远,其实都是因为腿打不好! 可以买一块浮板,练习打
很多人喜欢拿膝盖来调侃“膝盖中箭了,分分钟给跪了”事实上膝关节的磨损是不可避免、无法逆转的当你平躺时,膝盖的负重几乎为0
游泳后为什么头疼?1. 热身不充分热身绝对是你游泳所有步骤中最容易忽视的一步!所以,头疼很容易找上门,却让你觉得莫名其妙
游好仰泳的三个条件:1、身体轻,浮力好这是先天性的,小孩和大多数年轻女性这方面占有优势,对成年人来说是道坎。2、肩柔韧性
很多刚刚学会蛙泳的泳友,估计都会遇到一个这样的问题:一抬头换完气 ,身体就沉下去了。虽不至于沉到池底,但确实很无奈的……
了解并掌握游泳中遇到的以下问题,我们就会游得更快更省力......1、流线型问题:人在水中应产生尽可能小的阻力,流线型是
一、关于闭气一个人的闭气极限取决于血液含氧量。但是让人产生强烈呼吸欲望的是二氧化碳的高浓度。对大部分未经训练的普通人来说
健康和运动专家们广泛认同游泳是几乎完美的,能够提高有氧能力、柔韧性、力量、肌肉协调能力的运动项目。许多运动项目都会给机体
初学游泳或学习新泳式的人,游的筋疲力尽是经常都会有的经验,除了肌肉对泳姿的不习惯,很多的疲累其实都来是缺氧(心肺功能)的
人们在游泳时经常会遇到抽筋情况,特别是腿脚抽筋,不要小看了游泳抽筋现象,严重的会导致溺水,那么,游泳抽筋是怎么回事?游泳
有的朋友游泳后常常会感到口渴,可是在许多人眼里,游泳是在水中进行的,没有出汗,身体不会失水。到底游泳后口渴有没有科学依据
柔韧性是除了力量、耐力之外的三大身体素质之一,柔韧性训练不局限在泳前和泳后,应贯穿于每天。柔韧牵拉练习的主要目的是提高关
游泳本来是一件惬意的美事,但是游泳后如果忘了做这些,却可能给自己带来额外的烦恼,或者达不到预期的效果……游泳之后,有哪些
问题一:吸气时抬头吸气时抬头过高是初学爬泳的朋友经常出现的错误之一,其主要原因是呼吸技术掌握不好,怕呛水造成的。因为抬头
也许很多游自由泳的朋友,从来没考虑过这个问题。其实自由泳两臂是否协调配合,是前进速度均匀性的重要条件。两臂配合通常有三种
我们都知道,过敏性鼻炎是很常见的一种疾病,很多人都会患有过敏性鼻炎。过敏性鼻炎会有很多的注意事项,那么过敏性鼻炎能游泳吗
签名:如果你喜欢游泳,关注我就没错啦!