不知道大家有没有这样的疑问：怎么样才算是越跑越好了？如何判断自己跑的有进步？看以下五点就够了！步频加快要说如何判断一个人
不知道大家有没有发现，现在想要拥有一个健康的、长期的爱好，真的很烧钱！说到这，就不得不提到骑行了。装备要配齐，骑行才得劲
“任何的狂热都是一种偏执，它们在消耗的，是你的健康”42.195公里，不仅仅是全马的距离，42.195公里，也是跑友自愿
运动有一个让人无法拒绝的好处，尤其是女性，格外在意，那就是坚持运动具有延缓衰老的好处~而在眼花缭乱的运动种类中，跑步尤其
相信各位跑友一定都遇到过这样的情况：没有感觉到任何的不适，可偏偏脚趾变的“乌黑”~虽然无关痛痒，但是大家有没有想过，为什
随着各种社交平台的广泛传播，越来越多的人被骑行所吸引，其中不乏有许多女性，选择加入骑行大军。但是...随着大量女骑的加入
在不同的运动项目上，表现差异可以体现在很多方面，在跑步上，你知道什么样的人跑的更快吗？跑步的距离不同，优势人群也大不相同
为什么说跑步一定要有技巧的跑？掌握技巧的跑步，不仅能让你跑的更轻松，还能转化事半功倍~而没有技巧一味的瞎跑，不仅跑起来更
在前不久的两会上，国家卫健委主任，宣布了国家卫健委的最新计划——“体重管理年”三年计划。“体重管理年”计划，是国家为应对
对于还没入门的骑行小白，一直都会有一个疑问，那就是：路上看到的骑友，是不是腿越粗越厉害？为什么在骑友圈里会有这样的说法呢
最近，网上居然流传起了”中医不建议跑步“这一荒谬的说法！今天小编就要来辟谣,为中医申冤！古人对于运动的态度并非一棍子打倒
随着大家的生活水平的提高，越来越多人不再只着眼于温饱，而是将重心放在如何提高生活水平~又或者改善身体亚健康~根据各种官方
在前不久，英国的生命时报发布了一则研究结果，那就是骑行上班的人是最快乐的。据生命时报，骑车通勤能减少焦虑和抑郁，骑自行车
如何分辨户外运动的大pro？那一定是看他玩不玩铁三！铁三作为一项综合性的体育运动项目，由游泳、跑步及骑行三个项目组成。是
随着元宵节的过去，新年假期的结束，南方的回南天就要卷土重来了！墙壁像是随时随地在冒汗，衣物湿漉漉的久晾不干。就连人都感觉
随着元宵节的到来，气温悄然上升，冬天又有一次退居幕后。春天的到来，预示万物复苏，是开启跑步锻炼的好时机。在春日里奔跑，既
焦虑，有时是在透支之后，总觉得自己不行？跑友！也许是你跑太多了！有研究表明，男性的那一方面的表现与运动过量有着密切的关系
大家身边有没有爱跑步的朋友？小编发现，爱跑步的人，身上都有这样五个共同的特性~不记录不跑步要说跑步人的的必备装备，除了一
想要减肥的朋友们有没有过这样的疑惑，为什么我天天跑步体重不但没有掉，反而还越来越重了？难道跑步只增重不能减重吗？！其实，
混骑行圈的都知道，头盔、骑行服、骑行眼镜可以说是骑行中不可或缺的三大法宝。骑行头盔，保护着人体最重要的神经中枢；骑行服，
签名：感谢大家的关注
