对 “久坐不动” 说不在生活当中，很多人的工作性质决定了他们需要长时间坐在办公桌前，久坐不动会让腰部肌肉长期处于紧张状态
中医疼痛专家张昶博士腰突患者因病情特点，有一些运动不适合做，否则可能加重病情。对于腰椎间盘突出急性发作或严重突出的患者，
中医疼痛专家张昶博士抱膝触胸抱膝触胸可以放松腰部及臀部的肌肉。很多腰椎间盘突出患者都伴有腰部肌肉紧张的情况，通过这个动作
腰椎间盘突出患者的饮食应以清淡、营养均衡为主，多吃富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如果你有腰椎的疾病，日常生活中
注意保暖鼻炎患者的鼻腔对温度变化较为敏感，尤其是在季节交替和气温骤变时。寒冷空气容易刺激鼻腔黏膜，导致鼻炎发作或加重症状
中医疼痛专家张昶博士每到冬季，对于许多鼻炎患者来说，便是一场难熬的 “战斗”。寒冷的空气、干燥的环境以及各种过敏原，都可
鼻炎，这个让人困扰不已的小毛病，时不时地就会来打扰我们的生活。鼻塞、流涕、打喷嚏，不仅影响着我们的身体健康，还会给我们的
随着冬季的来临，气温骤降，对于鼻炎患者来说，这个季节可谓是充满了挑战。在努力应对寒冷天气对鼻炎的影响时，饮食方面的注意事
在繁忙的现代生活中，颈椎病如影随形地困扰着无数人。它就像一个顽固的恶魔，给人们带来无尽的痛苦和烦恼。然而，今天我们将为你
颈复康颗粒颈复康颗粒可谓是治疗颈椎病的明星中成药之一。它由多种中药材精心配伍而成，其中包括羌活、川芎、葛根、秦艽、威灵仙
一、长时间低头看手机或电脑在这个数字化时代，我们似乎总是离不开手机和电脑。无论是在上班途中、工作间隙还是休息时间，很多人
中医疼痛专家张昶博士近年来，过敏性鼻炎的人越来越多，本来这个问题也就是随着人类体质越来越虚弱造成的。但现在呢？越来越年轻
近年来，得颈椎病的人越来越多，本来这个问题也就是随着年龄增长才会出现的，但现在呢？越来越年轻化，没办法，现代快节奏的生活
中医疼痛专家张昶博士 2024年09月21日 12:00 北京中医疼痛专家张昶博士①中风：中风病患者中有90%以上都有颈
01. 频繁翻身致落枕夏天睡觉时，人体由于局部温度过高，翻身次数会增多。但频繁的翻身和枕头不适，很容易导致落枕。 2、姿
中医疼痛专家张昶博士 2024年09月21日 12:00 北京01. 梨：润肺止咳、清热生津、润燥化痰的功效。立秋后适量
送给国庆节前期"上班族"加班代茶饮建议点赞收藏起来一、四君子汤 精神倦怠、气短乏力、形体消瘦、大便溏薄、走路易喘、面色萎
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