根据内经等四时养生的理论，春夏养阳，我们也有必要及时即使调整一下自己的生活起居和饮食，以保证身体更加健康。民间的俗话说“
我们常说：睡眠是身体最好的补药。不管一个人多么强壮，如果不睡觉，第二天就开始衰弱，不到三天就可能弱不禁风，最后乃至病倒。
三伏天来了，这是一年里最热、同时也是最潮湿的一个季节。每年的这个时候，人们身上总会出现这样那样的健康问题，也就提醒我们，
不管年龄多大，对于女性朋友来说，胸部是个非常关注的地方。形体上，女性胸部的需要坚挺才美丽，从健康上，女性胸乳更需要小心呵
进入春天之后，很多家有小孩的父母就比较操心了。一方面，春天气候多变，乍暖还寒时候，添减衣服就比较麻烦；其次，有的孩子在春
早在《黄帝内经》理论就有“春夏养阳”的说法，现在已经过了雨水季节，标志着进入了“仲春”时候。这时候的养生有哪些需要注意之
立秋节气已经过去，从气候来说，我们已经开始进入秋天，虽然气温还是那么高，但未雨绸缪，我们的养生重点就需要做点调整。随着秋
走近中药：在山为小草，出山为远志，一起认识一下远志。中药里有一句很励志的名言，那就是：在山为小草，出山为远志。意思是说，
走近中药：认识一下覆盆子，不仅是一种水果。覆盆子这个名字，其实大部分人早在中学的一篇课文里就已经知道了，那就是“从百草园
我们都知道中药来源于生活，也素有“万物皆药”之说。也就是说，中药本身就融入了我们生活的每个细节。而每一味中药都会有名字，
走近中药：认识一下蔓荆子，理解“诸子皆降，蔓荆独升”。在中药界里，有两句很有名的话，以帮助人们更轻松记住并认识中药的特性
止嗽散是中医对于咳嗽的一个常用方，出自清代名医程国彭编撰的《医学心悟》，主要就是针对咳嗽而设。但是，《黄帝内经》有云“五
味作为一味常用中药，防己还是受到历代医家较多的关注的，其清热利湿之用在历代医家记载里也受到推崇。今天，我们就一起来熟悉一
老君仙是一味比较常用的中草药，又叫威灵仙。从植物属性来说，威灵仙属于毛茛科攀缘灌木植物，入药者为威灵仙、棉团铁线莲、或东
乌药也是一味常用的中草药，从植物属性来说，它属于樟科灌木或小乔木，入药者是乌药的的块根。一般采集回来后，抢水洗干净泥土，
对于中医来说，疾病的转变是不可忽视的一个重要因素。毕竟，“未病先防、既病防变”乃是中医治未病的两个部分。可以说，如果掌握
我们都知道，中医对于疾病的认识，有一个相当“粗”的纲目，那就是外感和内伤。顾名思义，外感多由外邪引起，内伤则多由脏腑机能
“痛是一阵风”当痛风来临时不会有任何的先兆，通常是晚上发作。发作时会导致患者痛到无法行走，但是一星期后症状会逐渐衰减，发
《素问.上古天真大论》：黄帝曰：余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终
签名：弘扬传统文化，解读养生经典
