之前门诊来了一位患者，男性，55岁，高血压已经有好几年了，经常感到头晕头痛，有时候还会心慌耳鸣，非常难受。他一直在吃降压药，但效果不是很理想。

我观察他的舌象，发现他舌红少苔，脉弦细数。

了解完患者的情况，开出方子：天麻、钩藤、石决明、杜仲、牛膝、桑寄生、黄芩、栀子、夜交藤、茯神。

结果患者服药10剂后，头晕头痛的症状明显减轻，心慌耳鸣也有所缓解。前后服药一个多月，患者血压基本稳定，症状全部消失。

那高血压到底是怎么回事呢？

患者舌红少苔，脉弦细数，这说明患者是肝肾阴虚，肝阳上亢。肝肾阴虚，不能滋养头目，就会出现头晕头痛、耳鸣等症状；肝阳上亢，就会导致血压升高。

所以治疗上，以平肝潜阳、滋补肝肾为主。

1、平肝潜阳——天麻、钩藤、石决明。

2、滋补肝肾——杜仲、牛膝、桑寄生。

3、清热泻火——黄芩、栀子。

4、安神定志——夜交藤、茯神。

后来经过在临床不断摸索，对于一些轻度高血压患者，我还研究了一个食疗方：用芹菜、苦瓜、黑木耳各适量，煮汤喝，也能起到一定的辅助降压作用。

这两个方子，一个内服，一个食疗，针对的是不同程度的高血压，今天把它们写出来，希望能帮助更多的人。

当然了，每个人的体质不同，实际运用的话，一定要经过专业医生的辨证，切不可盲目套用，否则可能会对身体造成伤害！