饱受焦虑折磨的朋友注意了，今天给大家分享一个简单的小方子，日常可以作为辅助治疗帮助缓解焦虑情绪，有这方面问题的朋友都可以用起来！
配方：取水发银耳、莲子，冰糖适量。
做法：用温水浸泡莲子至发软；洗净银耳，将其择成小朵，放入沙锅加水煮20-35分钟，酌加冰糖(糖尿病患者可不加)调味即可。每日1剂，分2次食用。
功用：安神宁心，滋阴除烦。
本方名为”银莲汤”，是中医常用的治疗焦虑症验方，对坐卧不宁，激动哭泣，口干，胸闷，心悸，失眠，出汗，双手震颤、便秘等症状有效。大家可在专业医师的指导下酌情使用！
一碗“银莲汤”，两个厨房常见食材，不费吹灰之力，缓解焦虑！
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