复合这事要三思而后行。很多人一听到分手就慌了，争分夺秒的去挽留。要么就是拼命的给前任死缠烂打道歉做保证，要么就是道德绑架痛哭流涕。

其实这样做只会将前任越推越远。

我知道你很想复合，但是盲目复合无异于自寻死路。

前任为什么要和你分手？就是对你的负面感受大于正面感受。你想想，一个人在讨厌你的时候会被你感动回到你身边吗？对于你的挽留，前任只会觉得困扰。

很多人复合失败，不是因为你们的情况有多么糟糕，而是你们行动的太快了。就像是打仗一样，你们没准备好粮草武器直接往前冲，那么自然被打得丢盔卸甲，苦不堪言。

接下来，我来教你如何为复合做好充分的准备。当你准备好之后，你才会发现，原来复合的道路可以这么顺。

一、想清楚你为什么要复合

我听过很多人对我说：“复合的路上实在是太难熬了。”复合不是一件容易的事情。这不像是打游戏，对方会给你一个固定的数值，只要做某些事情对方就会给你加分，到达某个数值之后就会复合。

真正的复合经常让人处在迷茫中，对方的态度也会忽冷忽热，让人看不懂想不透。因为对方的情绪也是反复的。Ta会被你打动，也会想起过去你们之间交往的不如意。很多人挽留失败，都是中途坚持不下去了。

为什么会这样？因为有些人一开始就不知道自己为什么要复合，所以对方的态度一恶化，自身马上怀疑复合的正确性。

其实很多人根本就没有想清楚自己为什么要复合。所以才在遇见阻碍的时候，动摇复合的念头。

有的人复合，是因为舍不得沉没成本。有的人复合，是因为不甘心，想要复合后狠狠报复对方。还有的人复合以为自己是真心爱这个人，但实际原因是误把分手后的空虚寂寞当成了对前任的不舍。

真正复合的前提一定是你真的爱对方，想要和对方长久的走下去。

复合之前，先等自己的情绪稳定下来，能够正确的认识到这段感情之后，再做决定。

二、判断这段感情值不值得复合

当你确定自己爱对方时，还要去考虑这段感情值不值得去复合。你爱的人，可能并不值得你继续爱下去。可能分手也是个机会，帮你从糟糕的感情中走出去。我见过很多为感情抛弃一切最后毁了自己生活的人。如果说一开始她们能狠下心来分手不去挽留，那么说不定会换一个好点的结局。

有两种情况，复合要慎重。第一种，频繁出轨导致的原则性问题。狗改不了吃屎。频繁出轨意味着感情的忠诚义务对他来说完全没有约束。你再次回头，ta不会改，只会觉得你根本拿ta没有办法。记住一点，机会是要给值得的人。你不能给一个人无数次机会。当你一直对一个人妥协的时候，那么那个人就会成为你命中的劫难。

第二种，对方个人品质有严重问题。比如说黄赌毒、家暴。人一辈子可以爱上很多人。不要因为短期荷尔蒙的影响毁掉自己的一生。这种人改变的概率，和你中500万一样低。

有哪些情况可以复合呢？

1、你们之间属于假性分手。

假性分手属于情绪化分手。对方不是真的想和你分开，只是在用分手这件事来试探自己在你心中的重要性。这种分手复合的关键是安抚好对方的情绪，等到前任的情绪稳定下来，复合是很容易的事情。

2、沟通不畅引起的误会分手。

每个人的思维方式不同，对事物的认知也不一样。所以在交往的时候我们常常会有一种感觉，前任根本不懂自己。但是你不说，前任又怎么懂呢？其实很多都是小事，说开了就好，可是你们偏偏不说，等着前任自己懂，等着等着，等到了分手。这种分手不是两个人不爱了，而是两个人没有找到适合的沟通方式，一直在消耗彼此的感情。想要复合只要说清楚误会，重建沟通相处模式，还是可以获得幸福。

3、矛盾积累造成的分手。

人与人之间相处，一定会有矛盾和摩擦。相处的过程，就是两个人不断磨合的过程。有些人性格被动，喜欢逃避问题，导致相处中的矛盾越来越多，隔阂也越来越深。量变引起质变。等到矛盾积累到一定程度，两个人之间的感情也就不堪重负轰然倒塌。这种情况属于失望型分手，对方不是不爱你，而是爱的太累了。复合的难度稍大，但是只要你能够做出改变，让前任对你们的未来有信心，复合也是有可能的。

三、复合前你要做什么？

磨刀不误砍柴工。不动脑子盲目上场的是炮灰。聪明人不打无准备之仗。复合的机会是有限的。你挽留中犯的错误太多，前任可能直接将你pass出局，再无上场的可能。所以，在复合之前我们就应该提前做好准备。你可以用不上，但是你不能出现了某种情况后不知道怎么办。

1、保持健康稳定的情绪。

绝大多数人挽留中犯的错误，八成以上都是情绪造成的。

比如说，分手后前任不想见你，你却控制不住想联系的欲望，死缠烂打，信息轰炸。前任若即若离，你不停的情绪内耗猜测对方到底是什么意思，然后冲动下对前任说了无礼的话，情绪理智后又后悔莫及想道歉，却发现前任已经把你拉黑删除了。

其实你静下心可以想明白不能这样做，但是那一瞬间情绪上头，你根本无法控制自己的行为。

焦虑的情绪是复合过程中的第一只拦路虎。

分手后前任对你的负面感受较重，你挽留的越卖力，前任对你的抵触心理越强。想复合，先调整情绪。你可以试着练一练瑜伽，做一点自己感兴趣的事情缓和情绪，平复心情。等到你患得患失的情绪过去，能够接受分手的事实，理智的看待你们的感情之后再去复合。

2、复盘感情，制定复合策略。

你想复合，首先要知道你们之间的问题出在哪里。平复好情绪之后，认真的反思你们的感情。

首先，不要过度自责，将所有的问题都揽在自己身上。亲密关系破裂这事，没有一个人是无辜的。前任离开你，不代表这就是你的错。

其次也不能将自己的责任推卸给ta，不敢正视自己的问题。

正确的做法是端正自己的态度，认真的分析分手的原因。

不知道怎么复盘分手原因的可以思考以下几个问题：

前任对你的态度是什么时候发生变化的？

你们之间经常因为什么吵架？

分手的时候，前任说了什么？

前任对你身上哪些行为比较反感？

前任和你说过的问题，你有改变吗？

你们平时有沟通的习惯吗？

吵架的时候是谁妥协的次数比较多？

想不清楚的话，可以根据你们的聊天记录辅助记忆。

反思过自己之后，认清自己的不足，然后对症下药的提升自己。前任和你分手是因为目前的你不满意。你想复合，要抓住问题的核心。复合其实是一个用新形象再次追求的过程。断联、吊桥效应、恋爱补偿心理这些套路都是虚的，关键是你自己得成长，你们才有复合的可能。