和回避型谈恋爱就是痛苦且快乐。平时你主动的时候，他躲着你，但是你真的不去理它，它又会偶尔主动的凑过来，挠一挠你。他好像喜欢你，又好像没有那么喜欢你，让你痛苦，又舍不得放下。

但是回避型分手的时候，也是真的狠心。无论你怎么卑微挽留，死缠烂打，都不肯回头。回避型人格完全不吃死缠烂打这一套。如果是普通型人格，面对你的死缠烂打还会有一点愧疚心和不忍，甚至会心疼你。有的人是真的会冲动的心软复合。当然重蹈覆辙的概率很大。但是回避型人格则会感觉到沉重的压力。这种强烈的需求感和焦虑情绪直接激起前任的应激情绪。你越追，他越想逃。

我经常遇见咨询者对我说：“老师，我前任是回避型人格，感觉复合的机会渺茫。”

但是说句扎心的，不爱的人也会有回避的表现。前任回避你，可能不是回避型人格，而是不爱你。很多人接受不了不被爱的事实，将前任简单的概括为回避型人格。但是你的前任可能不是不会爱，只是不爱你。正确的认识你们的感情是复合的基础。复合这事还是要对症下药。如果说你用错了复合的方式，那么可能不会取得你想要的结果。

挽回之前，我们首先要判断前任是否真的是回避型。

1、界限感很强，很少和人敞开心扉。

回避型人格的人也会很健谈，但是很少谈论和自己有关的事情。有些回避型的人看上去阳光很会说话，平时也会和你开玩笑，但是很少和你敞开心扉谈论自己心里是怎么想的，几乎不谈论未来。所以，不要有认为回避型都是冷漠孤僻的刻板印象。

相处的时候你能感觉到，你们之间总是隔着一层。他很少在你面前暴露自己的痛苦，也很少表达对你的需求感。当你想要关系更进一步多了解对方一点的时候，对方的第一反应不是欣喜，而是后退。

2、对亲密关系存在不信任感

人越缺什么，越想要什么。回避型比普通人更需要爱情。但是，他们想爱，但是不会爱。很多人都认为回避型依恋的形成和幼年时的生长环境和社会经历有关。其中幼年时的成长环境来紫玉原生家庭。如果幼年时，他长期处于被无视关心不足甚至担忧自己被抛弃的环境中，那么长大后他就会对感情没有信任感。

有时候他会故意破坏你们关系的稳定性。他不相信真爱，总是觉得所有事情所有人都会离开自己，然后就开始自己作，还给自己贴上了独立性的标签，实际上吧，他们就是想试探感情的稳定度。他们觉得只有自己在破坏了关系的稳定性之后，你还是不会离开他，自己才能在感情中获得安全感。

3、倾向于对伴侣做出负面评价。

在上面我们也说了，回避型在幼年时期可能没有得到足够的爱。这可能导致他不知道如何在亲密关系中相处。要知道，人总是会选择自己熟悉的生活方式，这会让自己有安全感。据说家暴家庭的小孩长大后很可能选择家暴的伴侣，或者自己成为家暴的一方。因为这种亲密关系的相处模式是自己最熟悉最擅长的。如果以前他在亲密关系中经历的是被否定被打压，那么他会延续这种生活方式去对待你。

4、轻易的放弃感情。

因为在亲密关系遇到阻碍的时候，回避型更倾向于回避问题，而不是解决问题。所以回避型的恋爱经验可能更丰富一些。特别是短期的感情比较多。在他们的思维方式里，亲密关系会带来伤害，所以他们会在爱得很深的时候也会产生浓重的不安，甚至产生逃离重新开始的想法。没错，这种想法看上去有病，但是回避型依恋的确也不是一种健康的心理。

对他们来说，爱的越深，带来的痛苦也就越大，不如保持平淡的感情，以此回避可能出现的痛苦。

感情里一定会出现矛盾。爱的不深，回避型会觉得没必要辛苦维持这段感情而离开。爱的太深，回避型也会因为害怕伤害而分手。感情经历能不多吗？

5、在感情里比较被动。

说一个典型的回避型表现吧，冷暴力。有的回避型在感情遇见问题的时候，甚至连提分手的勇气都没有，需要依靠冷暴力来逼着对方做决定分手。回避型的需求感是被压抑的。受原生家庭影响，他们常常害怕做决定，回避冲突。

1、共情对方的感受

同一件事情，你们彼此双方的感受可能是不同的。很多人在挽留回避型最常见的一个错误就是需求感特别强，甚至会感觉不甘心不公平。这些都会让对方感觉到你的攻击性，想要逃避你。你想复合，不能一厢情愿的付出挽留，而是应该根据前任的感受来做。

谈不好恋爱，他心里也不好受。如果这个时候你去对他说：

“你说你心里有我，难道不应该好好对我吗？为什么要伤害我？你真的爱我吗？”

他对亲密关系是就没有自信的，你这么说，他会觉得：“我果然处理不好这段关系”，然后直接放手。他们的心里对这件事很敏感，害怕被否定。

你想复合，就要理解她的感受，这方面不能简单的换位思考，而是要根据他的行为理解他为什么会产生这样的感受。这样，你才知道对方真正想要的是什么，然后采取对应的措施。

很多人都说，沟通可以促进对双方的理解，会更好的包容对方。但是这招对回避型很难。

回避型不仅喜欢回避问题，还喜欢口是心非。

比如他说：“你别管我了。”他的意思可能不是真的想让你不管他，而是他没有自信去要求你为他做什么，所以破罐子破摔说的气话。这样一来，万一你真的离开，他可以告诉自己不是被抛弃，而是自己主动让你走的。

对方需要什么，要用心去感受。

2、把爱自己放在首位。

在前任回避的时候，你的心里肯定是不好受的。但是这个时候，如果你们俩个都懦弱等着对方主动，那么根本没有办法复合。

你为什么会因为恋爱痛苦？是因为你把爱情放在太重要的位置。因为太在乎，所以他偶尔的冷漠变得让人那么的难以接受。因为太爱，所以没有安全感，忍不住的想向他索求更多的情绪价值。但是，前任的性格已经基本养成。不管再怎么治愈引导对方，前任都不会突然性情大变，成为温暖主动的人。你不想继续难过的话，就要把爱自己放在首位，不要让爱情成为你人生的主旋律。当你更关注自己感受的时候，前任也会从中感觉到压力减缓。

当你更爱自己的时候，会拥有更加稳定强大的内核。前任这种内核弱的人很容易被内核强的人吸引。

3、让前任相信你们会走到最后。

对方对亲密关系不是不自信害怕走不到最后吗？那么你就要用实际行动来表示你们以后会幸福。

这就需要你肯定对方的价值，同时也要展示自己的高价值。

展示自己的高价值是为了吸引对方。你可以通过朋友圈和交流的过程中展示自己的改变，让前任意识到你是一个很有魅力的异性。

肯定对方的价值是为了让对方有勇气走向你。

当他感觉到自己的价值被肯定的时候，他会觉得自己有能力去面对和处理这段关系，从而乐意继续投入感情。

怎么做呢？你可以提一些对方的优点，肯定你们在一起的快乐，肯定他对你的好。值得注意的是，肯定的时候真诚一点，要言之有物，不要尬夸。