人体的最佳状态就是阴在上阳在下，但太多人都颠倒了。

阴相当于水，阳相当于火，火往上烧，水往下流，二者结合才能形成水蒸气去滋养全身，否则反了以后火在上，上面就容易过热，出现心烦、失眠、口舌生疮。但下面的肾水又是寒的，所以还伴有手脚不温、容易拉肚子、尿多等表现。

而造成阴阳颠倒多和中焦有关，因为中焦包括脾胃，是身体气机的轮子，其中脾主升，胃主降，交通上下的气机，否则气机升降失调除了会出现上热下寒的症状，还会伴有食欲差、肚子胀、打嗝、嗳气、反酸，对于这种的调理则要疏通脾胃。

若是痰湿堵塞的原因，则可以参考香砂六君子汤帮助健脾化痰，再用交泰芄交通心肾。

医学科普仅供参考。