仅用两周轻松消除白腻苔，掌握这招效果立现。

整个舌面被白苔覆盖，典型的脾肾阳虚，体内寒湿泛滥，可按照下面三步进行调理。

·第一步，清除痰湿和瘀血--双合汤。从这位患者的舌象来看，除了舌苔白腻，舌边有明显的瘀滞点，这说明身体里的湿浊太重，已经严重影响了气血的流动，气血流动受阻进而形成瘀血。中医讲补虚先祛实邪，所以第一步先把这些"障碍物"清除掉，参考双合汤来化痰行瘀。

·第二步，温补脾肾阳气--真武汤。实邪清理干净了，这一步就可以补阳了。像这位患者平时经常感觉手脚冰凉，吃凉的腹泻不止，腰疼、夜尿多，功能方面也差劲，所以给他用上真武汤加减，里面以大辛大热的附子为君药，温阳利水，补足命门之火，白术和茯苓健脾祛湿，帮助脾胃恢复运化。

·第三步，补气血--四物汤。看患者舌质淡白，很明显的气血也虚，长期的阳虚，气血生化能力弱，所以这一步还要给他补补气血。

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