进入孕晚期，随着和宝宝见面的日期越来越近，相信每个孕妈咪的心里都是激动而喜悦的。但是孕晚期，随着妊娠的进展，孕晚期的一系列症状也接踵而来，如何度过这最后的三个月，孕妈咪们应该这样做：

一、定期产检；

孕晚期胎宝宝比较容易发生缺氧、胎位不正、脐带绕颈等问题，这些问题都会影响到以后的分娩和胎宝宝的健康，所以孕妈咪们一定要重视产检，平时在家里每天必做的功课就是数胎动，因为胎动能反映出胎宝宝目前的状况，孕妈咪可以每天早中晚各数一个小时，五分钟内的胎动算做一次，每小时胎动大于三次就属正常，如果大半天胎宝宝都没有动，很可能是缺氧的表现。

二、营养均衡；

孕晚期是胎宝宝生长发育最为迅速的时期，也是胎宝宝增重最快的时期，所以孕妈咪们一定要注意饮食均衡，配合适当的运动，如散步等，为以后的顺利分娩打下基础。

三、正确对待妊娠水肿；

妊娠水肿也是孕晚期的常见症状之一，一般来说只要没有高血压或蛋白尿，妊娠水肿就属于正常现象。孕妈咪们可以吃一些消肿的食物如冬瓜、西瓜、红小豆，避免久坐久站，休息的时候把双腿抬高，睡觉前加以按摩，可以缓解水肿的症状。

四、做好分娩的思想准备；

越临近分娩，有的孕妈咪就会越焦虑，甚至还有一部分孕妈咪对于分娩产生恐惧，所以孕妈咪可以在孕晚期对分娩的一些相关资料和信息做一个了解，比如什么是临产的征兆等等，做到心里有数，同时也可以学习学习小宝宝的养育知识，以后都是用得着的。

五、准备待产包；

胎宝宝一般37周足月，所以在37周之前要准备好待产包，以备不时之需。沐沐也做过很多关于待产包的问答，感兴趣的准妈咪们可以去了解一下。