时光匆匆，霜降的寒意还没有完全消散，转眼间，冬季的首个节气——立冬，便渐渐临近。虽说立冬吃饺子是习俗所至，可是在立冬前夕，真正值得品尝的美食，其价值远超饺子。

随着立冬脚步的临近，天气日渐寒冷，干燥的气候不仅让皮肤感到紧绷，还可能引发上火等不适。除了添衣保暖、勤饮热水，我们更需在饮食上多加留意，以调和身体，抵御寒冷。

适时而食，是顺应自然、调养身心的智慧。在立冬前夕，有钱没钱，都别忘了品尝“入冬四珍”。那么，这“入冬四珍”究竟是什么呢？

一、虾肉——油焖大虾

超美味又易做的油焖大虾来啦！这大虾裹满了浓郁的酱汁，香得让人连虾壳都舍不得放过。虾肉鲜嫩多汁，酱汁酸甜可口，味道醇厚。记得多加蒜末哦，和酱汁一起翻炒后，香气四溢，简直美味极了！

二、羊肉——红焖羊肉

谁能不爱呢？这样的红焖羊肉简直是香气四溢！不会烹饪羊肉的朋友，赶紧来试试这个简单又美味的家常做法吧！保证炖出来的羊肉既无膻味又不干柴，肉质软烂，滋味十足，就连搭配的胡萝卜都吸满了汤汁，美味至极！

三、红薯——燕麦红薯饼

制作低脂燕麦红薯饼，真的香气扑鼻，美味至极！口感软糯香甜，还夹杂着淡雅的奶香，既低卡路里又极具饱腹感。只需家中常备的平底锅，就能轻松搞定。对于减脂期的小伙伴们来说，这简直是解馋小零食的绝佳选择，太棒了！

四、蜂蜜——蜜汁鸡胸肉

秘制浓郁蜜汁鸡胸肉，口感泰式风味十足，简直是掉秤神器！它鲜嫩多汁，低脂又美味，每一口都是满满的幸福感，香到让人停不下来！

这道佳肴鲜香嫩滑，低卡路里却富含高蛋白，美味无负担，吃上一口就会深深爱上。正在减脂路上的姐妹们，赶紧来尝试一下吧！