大部分人对生活都是漫不经心的，我们早已不去聆听清晨的鸟叫，傍晚的虫鸣；也不会去观赏晚霞掠过湖面时的温柔，以及藏在树梢后的新月。我们对自己的行为、做事方式、对待他人的态度等都是十分的草率。

产生这一切的原因就在于我们的心灵早已变得麻木凌乱。不能有条有理地面对生活中所有的事物，像认认真真的洗衣做饭，与家人的闲聊陪伴等。

一颗麻木凌乱的心，自然就无法享有安宁的时光，不能优雅从容地生活，更不能思维清晰地学习和思考。我们每天只是重复着枯燥乏味的工作和社交，只会在推杯换盏中强颜欢笑。那么是什么原因导致了这个麻木浅薄的我们呢？

当然就是我们所处的这个社会结构创造出了麻木的我们，从小我们所受的教育就是要好好学习，要从竞争中脱颖而出，这样才能拥有名望、财富等，这就是多数人活着的目标。我们也都认为拥有了财富、名望就能给生活带来幸福。所以就都全身心的投入到对财富、名望等事物中。在这样的追求中就一定会带来冲突。

首先要面对的就是自己内在的冲突，因为我们必须放下自己喜欢的事物来迎合社会，就像我们本来喜欢音乐、绘画，甚至喜欢放牛等，但是整个身边的人都会告诉你，做这些不能谋生，没有前途，你必须去学那些公认的有前途的专业，才能赚得更多，当你放弃了自己所爱之事，这样你就不得不面对自己心灵上的冲突。

其次，还要面对外在的与他人的冲突。当整个社会的人所追求的都是同样的物质时，那么一定就会迎来残酷的竞争，有竞争就一定会有胜者和败者，败者为求不得痛苦，胜者又会为恐惧失去自己的地位而不得安宁。

无论是内在还是外在的冲突，只要有了冲突就必定会带来痛苦，当我们心中装满了痛苦时，无论在什么时候，痛苦的画面就会不断的重现，亦或是为了逃避痛苦，我们又会在心里创造出相反的异想天开的念头。

无论是痛苦的念头还是做美梦的念头，只要心中的念头不断涌现，我们就无法关注到当下的生活，无论我们是在工作、休息还是与家人朋友相处，我们就都是心不在焉的，因为我们的心根本就不在当下，只在曾经的痛苦里，或是未来的希望里。自然就无法条理清晰地做当下的事，也就做不好当下的事，更不可能去发现当下的小美好，这就是我们变得麻木的原因。

所以我们要想拥有和谐的人生，就必须脱离麻木凌乱的心灵，也就是要从现有的社会结构中解脱出来，但是我们本就是社会结构中的一份子，我们要如何才能解脱呢？