有位高僧说：

“他人是非，不如不言；虚伪之言，不如不言；人云亦云，不如不言；言而无信，不如不言。”真正活得通透的人，一定是越来越沉默的。因为这些人很清楚自己应该在什么样的场合，应该说什么样的话。然后，将重心回归到内心上，搞清楚自己的想法，弄明白自己的方向，想通了自己的人生。于是，在这一种沉默的岁月里，蛰伏，隐忍，蓄势，坚持。正如《菜根谭》里说：“伏久者，飞必高；开发者，谢独早。”如此，在沉默当中，强化生存技能，强大自我修养，慢慢让自己蓄势待发，锋芒毕露。

网上有这样一句话：“沉默不是因为没有情绪，而是因为没有再说的意义。”一个人只有在面对是是非非，恩恩怨怨的事情上保持缄默，保持不解释，才是最大的清醒。你要明白，所谓的是非恩怨，除了会消耗你的能量，其实真正能给到你积极的东西，是微乎其微的。很多事情，不是你去说了，解释了，就能会有好的结果，甚至会有更差的结局。甚至可以说，这是一桩赔本的买卖，但是太多的人，就是因为气不过，就是因为想要解释个明白。于是，不管付出怎样的代价，都要让自己去争论一番。实际上，一个人不解释，就是最强的反击，也是为自己节省能量最好的方式。太多的人，宁愿耗费更多的能量去解释一些根本解释不通的，甚至是根本没有必要解释的事情，也不愿意让自己及时闭嘴，让时间和精力花费在更值得的事情上。就像李敖说的：“有时解释是不必要的：敌人不信你的解释，朋友无须你的解释。”一个人只有管得住自己嘴巴，甚至随时随地能够保持一种沉默的状态。那么，我们慢慢就会懂得更多的道理，也能够让自己做更多有价值，有意义的事。这个时候，你会发现自己的生活已经通过自己的沉默的选择，不解释的底气，过得越来越从容，越来越安静，也越来越满足。

网上有人提问：“你越来越沉默的原因是什么？”底下有个回答说：“有时候，你被人误解，却不想争辩；有时候，你被人找茬，却不屑反击；有时候，你不是不知道，只是不想说，于是选择了沉默。”人活着，既要学会不解释，更要懂得不争辩的道理。其实你也很明白，也很清楚，跟人解释，是一种特别痛苦的事情。这种痛苦就在于，哪怕解释通了，自己也觉得很浪费心情，可倘若解释不通，心情就会大打折扣。说白了，无论解释通了，还是解释不通，都是一种白白的自我消耗。富兰克林曾说：“如果你老是争辩，反驳，也许你能偶尔获胜，但那是空洞的胜利，因为那样你永远也得不到对方的好感。”如果凡事都要自己去解释，甚至需要自己去争辩的话，那人生未免过得太空洞。毕竟，人只有一辈子，只能活一次，倘若总是将宝贵的时间和精力耗费在争辩上，反驳上。那么，你一定会觉得自己过得越来越疲惫，觉得生活太可笑，觉得人生太辛苦。真正的智者，一定是不愿去争辩，也不屑去争辩的。就像一个善良的人，内心足够包容，就能够放下别人的过错，也懂得善待自己。与其争辩，不如真诚一点，随性一些，说放下就放下，不去内耗自己。

就像《道德经》有言：“信言不美，美言不信；善者不辩，辩者不善。”真诚的人，总会说真实的话，所以值得大家信赖。善良的人，也从来不会争辩，因为他们觉得没必要，也不应该。的确，人活着，本身就是一件很幸福，也很值得去珍惜的事情。一个人只有懂得拿出包容的，慷慨的，真诚的，友善的心去善待自己和别人。如此，不解释，不纠缠，不计较，也不奢望，而是让自己更加从容，更加随性，也更加低调地做好自己。最后，在沉默的背后里，养成一种笃定的信念，培养一种靠谱的习惯，也在不断地滋养着自己的心灵，丰盈着自己的灵魂。这，于己于人，都会是最大的修养。