文｜菁妈
齐善鸿是博士生导师而且还是南开大学医院的院长，著名的国学专家。
他在他的个人科普平台上就提到：家里的男人出了问题，多半是女人出了问题，女人生病抑郁，一定是男人出了问题！
因为男人的一半是女人，女人的一半是男人，特别是在一个家庭里面，两个人的气场是相互影响的！
尤其是女性在生完孩子之后本来激素就容易波动，情绪也容易波动，更加容易出现抑郁的情绪，这时候男人如果没有能够很好地开导自己的妻子，多帮生完孩子的女人，这女人很可能会产生产后抑郁，产后抑郁到一定程度那真的是家破人亡。
新闻也屡屡见到因为产后抑郁而发生家破人亡的案件。
2020年4月，长沙某个小区，一个海归女博士带着5个月的女儿跳楼自杀。
2021年2月，一个37岁的妈妈在月子期间离家出走，之后遗体在河中发现。
2023年7月份，香港有一个42岁的妈妈把16天大的孩子从桥上扔下去。
2023年11月份，河南安阳有一个女老师，孩子刚出生100天就从17楼跳下，据说当时旁边有一个男的，他在那里边哭边扇自己的光，估计是这个女老师的丈夫。
2025年2月东莞有个宝妈入住月子中心，不到一天就投湖轻生。
这些我们看到的是新闻，其实背后就是活生生的生命，而最后面是一个家庭的破裂，这些妈妈无一不是刚生完孩子没多久，而之所以会做出这样的举动，都是因为产后抑郁导致自己没有办法开导自己，最终走上了绝路。
而妈妈产后抑郁，其实原因很多样第一个：最主要的原因就是产后激素水平的急剧变化
雌激素、孕激素下降会导致情绪波动和抑郁。
第二个：妈妈在产后因为分娩还有各种疼痛
比如说伤口疼痛，比如说喂奶的乳腺炎。
第三个：角色的变化
成为妈妈之后还要喂奶，而且孩子也有各种的问题，让妈妈变得非常的焦虑。
第四个：情绪变得敏感
比如说婆婆说的一句话：唉呀，孩子哭了是不是没有母乳啊？很多妈妈可能就崩溃了，因为她这时候情绪非常的敏感。
第五个：社会的支持
比如说有没有婆婆或者是自己的妈妈帮带孩子，而帮带孩子的这个人是不是能跟妈妈有所沟通？家里面的经济上有没有压力？老公有没有时刻的关注妈妈产后的情绪？
虽然导致妈妈产后抑郁的原因有很多，而最终压倒妈妈的那根稻草，有可能就是老公，毕竟他是因为跟老公相爱，和老公组成了一个家庭，最后生下了孩子。
身体的各方面的改变都是因为生孩子所带来的，而老公这时候没有给予妻子足够的关怀，足够的照顾以及足够的帮助，很可能会导致妈妈心灰意冷，最终抑郁加重甚至出现像新闻上面的自杀事件。
所以妈妈产后抑郁主要是老公的不作为。
作为男人在妻子产后要做好这几件事，避免产后抑郁事第一件：经济支持
建议两夫妻在生孩子之前要考虑自己的经济情况是怎么样的，存了足够的钱再生孩子，否则产后还会因为经济紧张而导致妈妈还要为给孩子买奶粉、买尿不湿这些事情担心。
所谓的经济支持就是在周围的人群中，自己的经济是属于中等的水平，至少能够保证生活的开支。
即使说家里面的经济很一般，但是在妻子产后，老公最好也不要让妻子担忧这些经济方面的，可以通过借钱或者是父母支持等等方式，避免让妻子为经济担忧，有钱能够解决很大一部分的问题。
第二件：用妻子接受开心的方式坐月子
比如说老婆不喜欢让婆婆来照顾孩子，这个时候可以考虑去月子中心，或者是请月嫂，或者是请家里面的亲戚，又或者是叫自己的岳母过来照顾，总之尽可能的是选择让妻子开心的方式来让她坐月子。
第三件：无条件的站在妻子这一边
比如说有一些妈妈生完孩子之后就特别不喜欢自己的婆婆抱孩子，这时候老公可以跟自己的亲妈说：哎呀，妈，你年纪大了，孩子太重了，太累了，不用你抱，我们来抱，尽可能的避免刺激妻子。
甚至提前隔绝婆媳，尽量避免出现婆媳矛盾。
第四件：尽量让妻子得到比较好的休息
比如说有一些孩子晚上哭闹得比较厉害，丈夫就可以考虑请月嫂或者是自己照顾孩子，如果孩子晚上喝奶比较频繁，也可以考虑给孩子喝奶粉，尽可能的让妻子保证充足的睡眠，心情愉悦，这样才能避免产后抑郁。
希望每一个家庭生完孩子之后都能和和美美的。
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