经常有体重超标、肥胖患者跟我说：陈大夫，我平时总是想吃东西，管不住嘴，明明不饿也想吃，嘴闲不下来，怎么样才能控制一下，让我瘦下来啊？

其实，这是因为体质问题，就像有的人怎么也吃不胖，有的人喝口水都胖，是一个道理，体质调好，才能恢复正常。

门诊上有位患者，曹女士，她身高一米七二，体重165斤。曹女士说自己平时食欲异常旺盛，几乎每天都吃四、五顿饭，还时不时吃些零食。

曹女士多年如此，体重直线上升，还伴随着身体的诸多不适，白天疲倦无力，晚上睡眠质量下降，牙龈肿胀，舌头肥大，舌侧齿痕严重。

中医辩证：典型的胃热湿阻导致的肥胖。

结合问诊情况，仔细考虑后，我给她开了一方，主要以清热化湿为主，建议她早晚饭前用热水冲泡后直接服用。

结果如何？

张女士第一次复诊时，体重已经减轻了12斤，腰部和大腿明显瘦了许多。她说穿牛仔裤再也不感到磨腿了，而且乏力的情况也有所缓解。最后一次复诊时，她的体重减轻34斤，身体的不适也消失了，现在她整个人看起来苗条自信。

考虑到患者的体质已经调理好了，我告诉她可以停止药物治疗，只需要继续遵循我给她制定的饮食和运动计划，还能再减个小十斤！